文档介绍：把生活过成升级打怪最近祸不单行,星期一,被一大瓶洗发水砸到了脚;星期二吃晚饭时,相亲对象还没等菜上齐就开溜了;星期三,正在上厕所呢,老板打来电话,手忙脚乱之时电话掉进了马桶;星期四,和最好的朋友吵了一架,只因说了几句她男朋友的不好;星期五是胆战心惊的一天,因为三小时后就要作一个报告;好不容易捱到了下班,拖着沉重的步伐来到咖啡店放松一下,却发现信用卡刷不了了,兜里只剩一块钱,真是倒霉到家了! 是整个世界与你为敌,还是你打开世界的方式不对?现代人能否将自己的生活当成一场游戏,一路打怪升级,最后顺利通关?游戏设计师简·麦戈尼格尔在其新书《超级棒》里提供了一些游戏策略: ,洗发水砸到脚后,你可以把这场小意外当做是一个游戏:你的终极任务是忍着疼痛在28分钟之内从家里赶到办公室。而约会对象跑路之后,你应该迅速找到怪兽(在这里怪兽是审美疲劳和缺乏魅力)痛打一顿,对抗怪兽的方式就是展现自己最独特的魅力,买一堆时髦衣服,当你光鲜靓丽、自信满满地再次赴约之时,就是怪兽退散之日。再来说掉在马桶里的手机,你可以找来精通技术的同事做盟友,告诉他:“我现在的游戏任务是接到24小时内打给我的所有电话,来帮我赢得胜利吧!”靠谱的同事果然将来电转到了你的电脑上。修复与好友的关系有点难度,因此你也将这个当成是一个游戏任务,接下来的一周,每天你都要找一张与这位好友的合影,写下一些甜言蜜语,一并发给好友,这个任务让你更善于表达自己的感情,从而消弭你和好友之间的矛盾。那杯卡布奇诺咖啡怎么办?这时候正好做一些能够提升力量的任务——跑步去找ATM机取钱,慢跑让你更敏锐、更健康、更好地与人相处。麦戈尼格尔认为可以将生活中的种种挑战视为游戏,用7个游戏步骤去解决,这是其著作《超级棒》的理论前提。人们通常认为打游戏是用来逃避现实的,那些形同虚度的美好时光并不能帮助我们做好工作、搞好人际关系、树立自信或者培养出什么性格來让自己变得快乐。但是麦戈尼格尔认为人们可以用玩游戏的***来打造和谐的现实生活,她称之为“像玩游戏一样生活”,这种生活方式几乎能够解决所有镇痛药解决不了的问题。麦戈尼格尔写到,在诸如焦虑、抑郁、慢性疼痛、创伤后压力心理障碍症等挑战面前,人们可以使用“超级棒”的7个原则来变得“更强大、更健康、更快乐”。“很多事例表明,采用游戏化思维方式的人们能够找到更好的工作,拥有更满意的爱情生活,能够跑马拉松、创业,也更享受生活。”一些研究人类行为的人士认为,我们离游戏化生活已经不远了。美国娱乐软件协会声称42%的美国人每周至少玩3小时电子游戏,其中3/4的玩家是***,44%的玩家是女性。麦戈尼格尔的第一本著作《破碎的现实》提到全球玩家玩《魔兽世界》的时间总计达到593万年,而593万年以前差不多是人类祖先刚学会直立行走的时间。把玩游戏的时间精力用于解决现实世界的问题,会取得多么了不起的成就! 在过去的几年间,“游戏化”的理念——即把困难无趣的事物放入游戏的框架里运营——在大大小小的非营利组织和公司里都赢得了一批支持者。2007年,联合国世界粮食计划署开发了一个颇受欢迎的在线游戏“免费大米”,玩家每答对一题,网站赞助商就会捐赠10粒大米给饥民,迄今已捐出