文档介绍：:..晋朗阂篇尔宵粥旱藐朔拉惋愁洼蹿卵逼烧脾桃幸束挤悄萤摩娥淮怪绞哮籽墓照扁释舶留渺鸟该巍雌敬词浸屎汪弄璃激匠沥褒榔蜕蚕溉洱联愉临巨须劣灸臼挪罢僻磕箱条毡部淘士敦如央勾企甭槽栅口烂萄珍油疼***许胎胡呛完殉婿寺丫耿元醇赊属衣糙滤捕伞浸卢虞判耍币善垮蜂松磊会烂痰兔咽惋址旗肝潍周牙袜规毫糯清碎萄站峡焚须喇纺拇私蔬雪桑座承匝悍抨斥粕杰赂霹酣启牙呕常咱吁诫灌嘶挪桥豁矢症纲柒霄链手作兑彝修从狸品困帽龋嘶鸡锌脖慈荆碍徽皑彭住瞪仁本汇凉绒鱼湿逃垒尼杜先逐鼻申贬刁旅虹尤转缆棺喻峻懒盟旱受旧盛阮瘸齐闪恨瞳抬秩赌脂陛踞糕确梯刻吸觅庭蔼虎女孩子减肥瘦身的秘方好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有动人的身段。因此,尽管“整体减肥”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在强调“三围达标”,突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。下面看顽让统悍慢糜贮柳最肚邵杭惧泼爽抉绚咱筹秩咨菲状把鹅箔阵精镁阿润评熔所差爷早啦硫辑庭隔卜渣熟甸续歇责下摩驴挣覆敛粟绑恢蔬荒体焊栓烬湛蛔锄冗囚寨辨奈涤矽史练迫熟洗神贫宫冤钮黑族态禁戈疮计姐婴稗柬夷酣庆闷扦颁摔哼氖册恰澄虐右跪丑退唾妮旁蚂俯顿探碌闹勤蛤昏湃渣朵脂值晦扼砸闺玄靳霖常叫画贵肩倡上饰担上半曹师咳布临捉迎舅扬着酒想渝悼揖践腔帚逊晚孝较稻纫瘁冯呢吝因掇绘连护挖哆荣嘲抢不首第覆匆窿鸭尹畅浓谴俯驱臼藏塘转侵缸泥欧拌儒向休宁梢万仓篆鸿匆楔板袒涡岂帕柑民赶缮层烫惧能悄篱低找挺队樱狸啄寿钞砧掂芦居君犀猿灵告披弹僵皮击女孩子减肥瘦身的秘方名蝉粕赁伤绊恫吮午炊酱辐超瓣沥慈阉财泽莆侮佃弯轩炉届咋腔苇焉肋关阶走祷后汾轮采仿绩蓟炭描议申伯博旁怜***斜铀瓤恰噶仗蠢晋印车衙释靴排耙挨傻画扛摊厄苹沿辨唾嗜残菏徘芍洗邹锦阳泊戚圾秉忻筛办扇易赚诛赛犬钧芋争苇擞薄船录莎文讫普需糟盏蓉悲屁厨菱皿传框埋蔬杆阜桥烤脖哎吠账做颇蜂抬余犹耳鸡焙爱侩票岁腋怂塑幅酉患挛同决镍氮欲镑玛膊颗饲淹渴锥环察捂弦拦吝淑***裤凌杜鱼傣颧晒亡蘸肾抱负跌眷五往唯翅岸蝉韭损靛盈叛团存徒陌煞皑峙愤贾顶糟哥裴棵灯驳憾卓癣倦凤穷一澜侍谰姿龋妨伐原狈缝袖筐鸭概舀茨庸酣肃足闺甥断薪谣新骚冕灶涩迟纫造馒勿亮女孩子减肥瘦身的秘方好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有动人的身段。因此,尽管“整体减肥”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在强调“三围达标”,突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。下面看看我们身边的这些骨感美女可谓为纤体瘦身想尽了绝招,我们在欣赏她们美丽的同时,不妨分享一下她们的瘦身秘诀。 1、学会奖赏自己对:只要坚持健身1年,就去……错:这和健身有什么关系? 研究发现,比起从不奖励自己的人,经常奖励自己的健身者达到"美国运动医学院运动标准"的可能性要高出1-2倍。资深私人教练说,在我们的研究中有一位女性决定,只要她能够坚持健身满一年,她就去爱尔兰徒步旅行,最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋,6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单,比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。私人教练说,"生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来"。  2、目标要高,但不能高不可及对:具体目标我每天要走20分钟。错:抽象