文档介绍：脉轮静心ChakraDhyanaChakraDhyana什么是脉轮静心脉轮静心是一个来自印度的超过五千年的古老静心技术,它是一种非常有力的修炼,去唤醒你内在的昆达里尼能量并帮助你应付你日常的压力。修炼“脉轮静心”能彻底恢复你的身体并放松你的头脑,并会协助你逐步开启内在神秘的层面,进而使你与更高的意识相联结,达致与宇宙完全合一的(或开悟的)状态。山西合一身心健康中心脉轮静心什么是昆达里尼?昆达里尼(即拙火)是潜藏在人体里的精神能量。昆达里尼沉睡在我们的海底轮,当它被唤醒和提升,通过其上的五个脉轮,最后穿越顶轮和头盖骨,此时就会接通了宇宙的能量,到达『天人合一』的觉醒悟道境界。根据印度的传统说法,每一个能量中心都有一个符号作为象征,并由莲花瓣所围绕。圆圈代表能量中心中能量的旋转,而莲花瓣则代表一个人自我的渐次觉醒,最后到达顶端的第七轮是一朵全开的莲花。每一个能量中心都有着特定的颜色;不同的能量中心有着不同的声音、频率和震动。山西合一身心健康中心脉轮静心七轮与身心灵健康一个人真正的健康必须达到身心灵三方面的平衡。七轮是人体能量的七个交会点,人体就像一个小宇宙,需要身体情感和精神全方位的应照和平衡,脉轮并不总是开启的,当你受到压力,感觉悲伤或情绪崩溃都会促成脉轮关闭,脉轮能量也可能会有过剩或不足等失衡状态,长期情绪或精神失衡会引起身体病痛,所以身心灵是息息相关的。当一个人身上的七脉轮开启并平衡运作时,及可体验到身体健康、灵感好、体力好、脑中思路清晰澄澈、自爱爱人、了解自己人生之路,有如天助般心想事成的美妙感受。山西合一身心健康中心脉轮静心什么是三脉七轮?脉:人体气脉通道;轮:人体能量中心。三脉:中脉、左脉、右脉(三条最重要的气脉通道)。1、左脉掌管我们的记忆、过去和情感方面;2、右脉掌管我们的思维、末来、行动以及计划力面。3、中脉所代表的是现在,即当下此刻。连结宇宙无形无象的整体能量。七轮:分别为海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮。 七个脉轮透过头顶轮与宇宙连接。前三轮是人生存在世界的物质基础,和身体意识相关。 后三轮是人的精神基础,和高我意识及灵魂、灵性相关。 心轮位于中间,代表爱,是连接人性和神性,物质和精神的桥梁。关于脉轮静心关系脉轮静心训练的要点脉轮静心有三个要素:体位、曼陀罗观想,咒语唱诵。一、体位:1、坐姿:以舒适的姿势坐好。一般以简易坐(散盘)、单盘或者双盘坐姿,保持脊椎直立,放松全身,通过鼻孔做深呼吸。闭上眼睛。双手放大腿上,保持手心向上。二、曼陀罗图案:观想脉轮曼佗罗图来启动昆达里尼能量。三、咒语:以声音频率的振动,帮助唤醒昆达里尼能量。山西合一身心健康中心2、手印(三种)A、手印一(前3脉轮手印):食指尖接触大拇指尖,其他指自然;B、手印二(第4第5脉轮手印):食指尖接触大拇指的中部,其他指自然;C、手印三(第6第7脉轮手印):食指尖接触大拇指的根部,其他指自然。脉轮位置颜色手印曼佗罗脉轮打开后的特征海底轮(Mooladhara)会阴红手印1Lang看见前世生殖轮(Swadhisthana)尾椎骨橙手印1Vang对五官的控制脐轮(Manipura)肚脐黄手印1Rang健康,力量,情绪稳定心轮(Anahata)胸膛中心绿手印2Yang无条件的爱喉轮(Vishuddhi)喉结蓝手印2Hang臣服,创造性眉心轮(Ajneya)两眉之间靛青手印3AUM直觉,看见其他空间顶轮(Sahasrara)头顶百会穴紫手印3OgumSatyamOm没有冲突,天人合一怎么练习脉轮静心?脉轮静心要点一览表海底轮(海底能量中心)位置海底轮—MOOLADHARA位置:会阴(生殖器与肛门中间)形象:红色4瓣莲花手印:食指尖接触大拇指尖,掌心向上。代表元素:土咒语:LANG重要影响:是唤醒昆达里尼的基础。影响生存、健康、金钱、物质、财富、安全感。掌管:腰部以下、双腿等;对应情绪:恐惧基本意义:海底轮的振动频率最低,与物质界最有关,代表最原始的、最本能的单纯能量。是人对生存的需求和安全感,即物质上的满足。对应口诀:我拥有(Ihave)  海底轮的能量主要掌管与肉体的联系,使人感觉安全放心。如果海底轮处于活跃状态,你感到稳定和安全;你觉得活在当下。生殖轮(情绪中心)生殖轮—SWADHISTHANA位置:下腹部膀胱位置形象:橙色6瓣莲花(内有一轮新月和蓝色的水)手印:手印一代表元素:水咒语:VANG重要影响:生殖轮影响我们的关系、情绪、感受,代表亲密、欲求、爱的能力以及关系中的享受。掌管:生殖系统。对应情绪:热情基本意义:振动频率高于海底轮,也是喜悦和欢愉升起之处,代表的是创造力及生育能力,与亲密伴侣之间的互动有关。对应口诀:我觉得生殖轮如果启动了,我们的生活就会具有稳定性。你会有丰富情感,与亲密伴侣之间会有和谐的互动。