文档介绍：5个月宝宝营养食谱(1)时间                               食物类型                               备注6:00~6:30                    母乳           ①每日喂鱼肝油1~2滴②添加一个熟鸡蛋黄③适量喂食迷糊或烂粥8:00                                  菜泥10:00~10:30                母乳12:00水                          果泥14:00~14:30        牛奶+鸡蛋黄16:00                              白开水18:00~18:30               母乳+辅食22:00~22:30                母乳牛奶米粉:米粉2大匙,加入热牛奶100毫升,搅拌均匀呈糊状,用小勺为给宝宝食用。牛奶糊:炒面1大匙,热肉汤2大匙,加入热牛奶100毫升,搅拌均匀,用小勺喂食。青菜粥:大米2小匙,水120毫升,经过滤过的碎青菜心l小匙。用文火煮大米40-,再煮10分钟左右即可。鱼汤粥:把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加入鱼汤120毫升煮,开锅后继续用文火煮40~50分钟即可。番茄通心面:将通心面切碎取3大匙,取肉汤5大匙~起放入锅中,煮片刻,加入番茄酱1大匙煮到通心面变软即可食用。牛肉胡萝卜土豆汤【原料】胡萝卜25克,土豆25克,牛肉汤约200克,黄油和番茄酱少许。【做法】先把锅置火上加热,放入少许黄油待溶化;将研碎的胡萝卜末放入锅内煸炒数下,再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻,然后加牛肉汤和少许番茄酱,混合一起搅拌均匀成糊状即可。牛奶香蕉糊【原料】牛奶200克,香蕉、蜂蜜少许。【做法】把香蕉洗净去皮,用小勺子研碎(糊状);把锅烧热将香蕉糊和牛奶混合搅拌,边煮边搅拌均匀成糊状,出锅前加入少许蜂蜜即可食用。鸡汤西红柿【原料】鸡汤适量,西红柿1个。【做法】把西红柿洗干净,用开水烫一下去皮;将西红柿切成小块加入鸡汤上火煮成糊状出锅食用。鸡肉土豆胡萝卜泥【原料】鸡肉50克,牛奶150毫升,土豆20克,胡萝卜末20克。【做法】把鸡肉切成碎末;把去皮土豆煮熟后捞出放入小碗里用小勺背面研碎;洗净胡萝卜,切成碎末备好;把鸡肉末和鸡汤混合拌匀放入锅内再加入少量的牛奶和胡萝卜末、土豆泥一起上火煮开,煮至糊状出锅即可食用。橙子糊【原料】橙子半个,蜂蜜少许。【做法】把橙子洗干净剥去皮,再把果肉取出,。糖水樱桃【原料】新鲜樱桃和白糖适量【做法】将洗净的樱桃去把,掏去核,放入锅内加适量水和白糖,用文火煮约15分钟,煮烂为止。将樱桃捣烂,晾凉后即可喂食。酸奶香蕉【原料】酸奶50~100克,香蕉1/4根,蜂蜜少许【做法】把香蕉洗干净去皮,放入小碗里用小勺背面研成糊状,然后加入酸奶调和均匀,再加入少许蜂蜜即可食用。番茄鱼泥【原料】鲜鱼(通常选用含鱼刺少的鱼如带鱼),切成1~2厘米的块,鱼汤适量,淀粉少许。【做法】将鲜鱼洗干净,放入热水中煮熟,捞出除去骨刺和鱼皮,然后放入小碗内用勺研碎;把研碎的鱼肉和鱼汤再一起放入锅内煮;用水把淀粉调匀后加少许番茄酱倒入锅内,煮至黏稠状即可食用。菠菜胡萝卜汤【原料】菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。【做法】取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。苹果酱【原料】苹果1/4个,玉米面25克,蜂蜜适量。【做法】把苹果洗干净,削皮去籽,用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮,边煮边搅拌至糊状后停火,加蜂蜜即可食用。油菜蛋黄泥【原料】油菜25克,蛋黄半个,酱油少许【做法】:将油菜末用酱油调拌均匀,再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。水果豆腐【原料】鲜豆腐25克,苹果1个,橘子1个,蜂蜜少许【做法】,用容器研碎;,把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后,加入豆腐搅拌均匀即可。牛肉南瓜【原料】牛肉25克,南瓜20克,碎葱头10克,黄油少许,番茄酱少许。【做法】鲜牛肉洗净,用开水焯一下捞出,切成小方块放入锅内,加入葱、姜用文火煮烂,然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎,放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内,再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀,上火煮一会儿即可食用。猪肝泥【原料】猪肝50克,香油1克,酱油、精盐各少许。【做法】①将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,剁成泥状。②将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及