文档介绍：颈椎病患者的健康教育颈椎病就是指颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起一系列症状体征。一、用药指导1、中药汤剂一般宜饭后温服,风寒湿痹宜热服,风湿热痹宜凉服。2、在医生指导下服用补肾壮骨、舒筋活络药物。二、饮食护理1、宜高营养、清淡,易消化饮食。忌油腻厚味之品。2、风、寒、湿痹者,宜进温热性的食物,忌生冷。3、热痹者宜清淡之品,忌辛辣、烟酒,多饮水。4、多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等补肾之物,忌食竹笋、牛肉、韭菜。5、注意外用中药有无过敏、起水疱等不良反应三、生活指导1、消除恐惧,颈椎病可防可治。2、改正不良姿势,睡觉时不可俯着睡,枕头高度以10厘米为宜,不可过硬。3、脊髓型颈椎病患者,在洗脸、刷牙、饮水、写字时,要避免颈部过伸过屈活动。4、在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如擦高处的玻璃、打牌、避免头颈负重物、不要紧急刹车等。5减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉的紧张度。6、在未诊断清楚情况下不能作按摩与推拿,不要作有损健康的颈椎操,否则会加重病情。7、戒烟限酒。防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒袭击。注意颈部保暖。8、注意保持良好的心情,保证充足的睡眠,注意劳逸结合,避免劳累。9、功能锻炼。在情况允许下可做头部的运动,包括前屈后伸、左右转、左右侧屈、绕旋等,重点就是做头后伸与左右旋。每天可进行3~4次。每次10~15分钟。动作要缓慢平稳,以不引起明显疼痛为度,如出现头晕心慌应停止。此法有保健及辅助治疗作用。腰椎间盘突出患者的健康教育因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经根所致。以腰腿痛为主要临床表现。好发部位为腰4、腰5、骶1等椎间盘。用药指导1、中药汤剂一般宜饭后温服,风寒湿痹宜热服,风湿热痹宜凉服,2、用药期间忌生冷及寒凉食物,同时外避风寒,以免加重病情。3、注意外用中药有无过敏、起水疱等不良反应二、饮食护理1、饮食宜营养丰富,补肾、补钙壮骨为原则,忌食生冷、辛辣、滋腻之品。2、多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱。3、可食牛羊骨髓,以充养筋骨,忌烟酒,忌竹笋、牛肉、韭菜、豆腐等食物。三、生活指导1、注意休息,宜睡硬板床。保持良好的心情,保证充足的睡眠。2、注意腰背部保暖,避免因受风寒湿冷的刺激而诱发。3、腰围不可长期使用,通过功能锻炼来加强腰背肌的力量,以免肌肉退化、萎缩。4、腰部不可过度负重,取物时应避免大幅度的弯腰与旋转。5、自我锻炼方法:A、屈髋抱膝法:患者伸屈两侧髋膝关节至最大限度,并用双手按压屈曲的双膝,使其反复接触胸腹5—10次,再伸直双小腿。B、摇摆双肩法:两手握拳,屈肘成90度,放于身体两侧肋部,再摇摆双肩,两手也随之摆动,腰部随之扭动。共24次。C、引体向上D、举腿90度放支架上,用手指触脚趾。E、倒退行走,在平地的护栏的地方每天倒退行走10—30分钟。四、疼痛时的应急处理措施1、卧硬板床休息。2、用腰围固定,限制腰部活动。3、遵医嘱予热敷、理疗、腰椎推拿、牵引等方法进行治疗。4、遵医嘱予镇痛药物缓解症状。中风患者健康教育中风也叫脑卒中,就是中医学对急性脑血管疾病的统称。它就是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风有中经络与中脏腑之分。一、饮食指导1、饮食要有合理结构,以低盐