文档介绍：军训手抄报新生军训指南 ,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少,不然被教官看到会被罚的。衣服一定要常换洗自己的衣服,里面一定要穿一个吸汗好的背心,不然你的衣服会出白色盐会画上图案的。鞋子如果没有统一要求,要穿运动鞋,因为运动量比较大这样穿着会舒服。不管是不是统一发,鞋子里面垫一双舒服的鞋垫,这样脚底板会舒服点。 ,要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素,才能好好的去军训。军训最好喝茶水、盐水最佳。不要做完较大运动量拼命喝水对身体肠胃不好。 ,不要马上冲凉水澡,以免毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而停留体内,引起高热。不要勤***服,冷热交替也会造成感冒。 ,为了军训而做好每天的准备。 ,每次的训练不是在给别人看而是在磨练自己,这只是人生小小的困难,别人做到的自己一样可以做到。过后你会想想当时军训还是挺开心的。 :面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。如果你有此症状,或是同学有这样的症状请提前告诉教官,不要硬撑,防止出意外。