文档介绍：?谢尔顿、:“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。”定义:积极心理学是研究有助于发展人、团体和机构的最佳状态或功能的条件和过程的一门科学。2000年,塞里格曼与契克岑特米哈《美国心理学家》(AmericanPsychologist)上发表《积极心理学导论》一文,标志着积极心理学的诞生。美国当代著名的心理学家马丁·&、乐观乐观的思维方式是人类五中进化的重要特征,是个体在应对未来时形成的一种能力。乐观的人相信事情总会有好转的时候,具有生存下来的强烈信念。——Tiger(1979)提问:什么是乐观?乐观就是在无论什么情况下,即使再差也保持良好的心态,也相信坏事情总会过去,相信阳光总会再来的心境。.两种不同的“乐观”一种认为乐观是一种人格特质——气质性乐观。“乐天派”痛苦烦恼遗忘快,小孩另一种认为乐观是一种解释风格——乐观解释风格。沙漠中“还有半瓶水”和“只有半瓶水”,,认为好事情比坏事情更有可能发生。气质性乐观的功能气质性乐观的人在面对困难时,会继续坚持追求所认为的有价值的目标,采用有效的应对策略,不断调整自我状态,以便尽可能去实现目标。,命运多舛(入狱、被贬)多才多艺(文学、书法、绘画、美食)邓小平“三起三落”外媒称其为“打不倒的小个子”——生活定向测验(LOT).乐观解释风格Seligman(1998)认为乐观是一种解释风格,而不是普通的人格特质。悲观的人则把消极事件或体验归因于内部的、稳定的和普遍的因素,比如个人失败乐观的人把消极实践或体验归因于外部的、暂时的和特殊的因素,如当前的环境等乐观的人会说,考试没考好不是我没学好,可能是因为出的题目不是我会的但60分与90分不决定能力,我相信一次考试不决定什么,悲观的人会说自己比较愚钝,或认为自已为什么总是那么倒霉。.归因理论海德于1958年提出归因理论。他认为在日常生活中人们通过归因来找出事件发生的原因。事件的原因无外乎有两种:一是内因,比如情绪、态度、人格、能力等;二是外因,比如外界压力、天气、情境等。对应两种倾向的人:内控者:倾向于认为自己是事件发生的原因,行为时受自己支配的。(学****好是因为自己聪明、自己努力)外控者:认为事件的发生与自己无关,而是由外部因素造成的。(考得好是因为题目简单、老师教得好、自己运气好).