文档介绍：1 你知道酸性体质的人有哪些特征吗? 自测一下你是酸性体质吗? 酸碱体质可以自测,不妨您自己自测一下! 目前,国际上很流行酸性体质的说法,并且在临床上有一些检测的方法。主要从尿液 PH 值和体内碱贮备和二氧化碳结合率四个方面进行测试,通过人体中的 PH 值来判断体质的酸碱性。 PH 值达到 7. 40 是最健康的身体,而低于 7. 35 则表明体质偏酸。但就记者了解到的国内情况来看,还没有哪家医院或体检机构可以进行这样的测试,有关人士纷纷表示,这样的测试太过繁杂实在没有必要,也没有哪个人愿意通过这种测试方式所显示的数据来判断自己的体质。何况,身体各器官的情况是在随时变化的,需要长期观察检测,通过一次的数据检测并不能判定就是酸性体质。记者采访了多家大型综合医院和知名的体检机构,负责人均表示,现在国内还没有通过技术检测来判断酸碱体质。其实,临床也会通过验静脉血、验尿,甚至检测呼出的气体来测定酸性体质,但这种测定并不是针对一般人类似体检式的体质检测,而只是针对重症病人, 进行肝、肾、肺部等内脏器官的酸性测试,为用药治疗做准备。就此看来,一般人要想进行酸碱体质检测,并不能在仪器设备上通过数据显示,而是只能通过身体症状做自测。“酸碱”自测法吴承翰介绍说,其实,是不是酸性体质不妨来自测一下,做前提醒你哦,如果一半以上你都满足,那你可就“发酸”了: ,脸上容易长出不明物。 ;容易失眠、早醒,睡眠质量不高;一上车就想睡觉。 ,稍做运动就觉得累,上下楼梯喘得厉害。 ,容易发怒。 ,牙龈经常出血,外伤口愈合慢、易化脓,容易淤青。 、发烧频繁;有血压高、糖尿病、痛风等病症;胃肠功能紊乱,易出现胃溃疡; 肝、肾功能不好。 、动作迟缓。 、口臭现象。 ,身体肥胖。 10 .汗脚,四肢容易冰冷。 11 .夏天容易被蚊虫叮咬。熬夜易使体质变酸晚上 1:00 以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的***会很多, 会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在 12:00 以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。吃宵夜的人,体质容易变酸时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚上 8:00 再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低, 处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生***伤害身体。 2 不吃早餐的人,体质会变酸一天三餐中,早餐占了 70 分,午餐 0 分,晚餐 30 分。可见早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐,一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体, 去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。精致食物加速胃肠老化少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了***, 使你体质变酸,慢性病也开始。强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的西