文档介绍：硕士学位论文冥想训练对大学生隋绪体验和情绪感受性的影响 TheEffect ofMeditation onCollege Students’Emotional Experience andSensitivity 作者姓名:黄璐 Name:Huang Lu 导师:任俊 Supervisor: Ren Jun 专业:发展与教育心理学 Maj or:Developmental andEducational Psychology 浙江师范大学教师教育学院 SCHOOL OFTEACHER EDUCATION OFZHEJIANG NORMAI, I小mI峪ITY 二零一一年三月冥想训练对大学生情绪体验和情绪感受性的影响摘要冥想起源于五千年前的东方宗教和文化传统,随着历史的演变,从上世纪60 年代开始成为心理学研究的重要主题之一。有些研究者认为,冥想是个体通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制,最终影响个体的心理过程的一系列练****伫1, 它包括一系列复杂的情绪和注意调节训练,有提高个体幸福感和情绪平衡等作用D1。另一些研究者从行为角度来看,指出冥想是包括身体放松,呼吸调节,注意聚焦三个阶段的综合过程H1,它的核心本质在于有目的地集中注意力于个体内心的某种体验‘胡。在冥想的广泛研究领域中,它对情绪、情感的调节作用一直受到心理学界的重点关注。本研究通过随机实验组控制组前后测的实验设计,考察冥想训练对大学生情绪体验、情绪图片感受性的影响及其在冥想过程中的大脑a波变化。具体程序为: (1)首先,随机将62名大学生被试分配到实验组和控制组,每组31人。在每名被试参加实验前,主试先采集他们闭眼休息时的大脑Q波相对功率,然后要求所有被试分别完成3份量表(抑郁、焦虑、正性负性情绪量表),并对30张情绪图片(来自中国情绪图片库CAPS)进行效价和唤醒两个维度的自我评定,进行前测。(2) 随后,在接下来的5天中,实验组被试每天到练****室参加冥想训练,每次20分钟; 与之相匹配,控制组被试也同样到练****室,每次闭眼休息20分钟。(3)最后,在第五次冥想练****或休息)之后,主试再次让被试完成前测填写过的3份量表,完成情绪图片评定任务(图片是与前测图片的效价、唤醒度相匹配的新图片),作为后测(为了考察单次冥想练****的效果,在被试第五次练****之前也进行了情绪图片评定任务,将获得的数据作为单次练****的前测);同时全程记录第五次冥想(休息)前、过程中和之后的大脑a波功率。统计方法主要为对两组分别进行组内前后测结果的配对样本T检验(组内多次测量结果的比较时使用重复测量方差分析),以及两组组间差异的独立样本T检验。其中,在组问差异检验上,为排除被试基线影响,我们先将这些因变量的后测分数分别减去相应指标的前测分数,然后将该增值分数作为最后的差异检验分数进行独立样本T检验。其中STAI、PANAS和SDS量表各指标以第1次冥想(或休息)前的测量数据作为前测基线,同时,考虑到被试情绪感受和脑电指标的可变动性,我们将图片评定和脑电指标的前测基线分为第1次冥想(或休息)前,以及第5次冥想(或休息)前两种情况,用来分别考察5次训练的整体影响和考察第5次冥想练****的单独效果。结果表明:(1)经过5天冥想训练,被试的焦虑、抑郁分数减少, 同时负性情绪减少,正性情绪增多。(2)经过5天冥想训练,被试对消极图片的感受性显著下降,对积极图片的感受性变化不显著。(3)在第五次冥想训练过程中, 被试的大脑Q波相对功率显著增加,并且这种增高在练****结束五分钟内仍然能够维持。关键词:冥想;情绪;效价:唤醒度;Q波㈣嬲嬲 TheEffect ofMeditation onCollege Students’Emotional Experience andSensitivity ABSTRACT Originating fromtheeasternreligions andculturaltraditionsfivethousand yearsago,meditation e themajorsubject ofpsychological researchsince 960soflastcentury withtheevollItion researchersbelievethatmeditationis aseriesofpractice which aims tobuildup a special attentionmechanism by theindividualphysical andemotionalself-adjustment toultimately affecttheindividualmental process 12].Itincludes plex锄鲥。璐锄d a