文档介绍：乒乓球课教案
任务
1、乒乓球运动简介
2、握拍方法
3、熟悉球性
4、教学比赛
5、提高学生学****乒乓球兴趣,培养学生身体灵敏性,机智的品质
部分
时间
内         容
组织教法
备注
开始部分
3分钟
 
1、集合整队
2、师生问好
4、宣布课的任务,讲本节课的安排
5、安排见****生
 
1、集合队形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、课堂要求
服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练****见****生随班听讲。
 
准备部分
10分钟
 
1、沿球台变向跑
2、徒手操
1)关节运动
2)扩胸运动
3)体侧运动
4)弓步压腿
5)腰腹压腿
6)前后踢腿
3、游戏
 
1、沿球台跑
      向后←x
x                 向
↓                左
向                侧
右                ↑
侧                x
x→向前
方法:喊口令,喊“一”表示继续前跑,喊“二”表示转头往后跑,“三”表示原地跑。
2、徒手操队形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
3、徒手操要求
1)动作规范、到位
2)动作放松、舒展
3)每节做4×8拍
4、游戏
要求:全班分成两组,进行托乒乓球球接力比赛,球从哪掉下从哪捡起继续往前。
 
 
部分
时间
内         容
组织教法
备注
基本部分
30分钟
 
1、乒乓球运动简介,乒乓球常识
2、学****乒乓球握拍方法
1)直拍快攻型握拍
拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。
2)直拍削球握拍
 
拍前:大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧,并用力压拍。
拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。
3)横拍握拍
中指、无名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。
 
1、讲解、示范队形:
x x x x x x x
x x x x x x x
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2、介绍球拍性能
3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法
4、指导学生持拍动作
5、持拍练****br/>1)练****队形:
x x x x x x x
x x x x x x x
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2)持拍向内、向外旋腕练****各10次×3组
3)持拍抖腕练****10次×3组
4)持拍前臂前推练****10次×3组
 
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