二十八式太极拳.doc

文档介绍：(1)并步直立(2)开步举臂2左右平挤(1)收脚开臂(2虚步合臂(3)跟步前挤(4)右转抹掌(5)虚步上棚(6)弓步前挤3单鞭(1)向右云平(2)丁步按掌(3)(1)弓步抹掌(2)上步右靠(3)(1)丁步举臂(2)弓步搂推(3)丁步举臂(4)(1)并不合手(2)十字拍脚(3)(1)上步分手(2)(1)虚步举臂(2)屈臂后撤(3)虚步举臂(4)屈臂后撤(5)(1)右转抹掌(2)丁步抱球(3)右弓步靠(4)(1)丁步抱球(2)跟步平云(3)弓步架推(4)弓步抹掌(5)跟步平云(6)(1)弓步平抹(2)虚步搬锤(3)(1)独立双棚(2)蹬脚分掌(3)(1)转身独立(2)分脚撑掌(3)(1)独立合掌(2)(1)合手上步(2)(1)仆步下势(2)(1)丁步撩掌(2)(1)并步合手(2)(1)弓步按掌(2)丁步撩掌(3)(1)跃步展掌(2)(1)翻身搬捶(2)上步推掌(3)独立合抱(4)(1)退步双棚(2)跃步上托(3)(1)弓步插掌(2)(1)右转云手(2)(1)合臂握拳(2)歇步插拳(3)弓步展臂(4)顺缠收拳(5)(1)丁步抱球(2)弓步棚按(3)弓步挤靠(4)丁步抱球(5)弓步前挤(6)(1)弓步展臂(2)。(1)马步开手(2)开步站立(3)并步收势