心理-疫情下的我们.ppt

文档介绍：心理健康教育一疫情下的我们张萌目录:、疫情对心理的影响、复学前的状态、可能出现的心理变化四、如何稳定情绪疫情对心理的影响1)应激系统应激系统具有调节功能身体应激系统1:HPA轴,慢反应,也是调节系统,自愈性、自我恢复力下壬体-上球HPA应激反应中的情绪变化·紧张、烦躁、容易生气、易激怒、敏感疫情对心理的影响2)持续时间身体反应、心理反应、情绪反应是一个时间过程,也是能量过程(起始、高峰、下落),需要适应疫情对心理的影响3)放大镜疫情期间,情绪、矛盾会被放大pRintalgraphi复学前的状态1生活模式1)居家不外出2)作息不规律,生物钟紊乱3)生活节奏改变,不确定感增加复学前的状态2网课学习环境;学习方式复学前的状态2网课学习动力在國讓的你手酉星了Z我絮了我国医了复学前的状态2网课监督系统乍业