文档介绍：考前动员考前准备进入考场离开考场估分准备41232012年6月1~10决定你命运的时段!一、考前准备1、知识准备2、心理和生理准备3、物质条件准备?保持性学****学****量和难度都不要太大,一般可以翻一翻课本,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科知识系统。?上午9:00-11:30,下午3:00-5:00集中精力适量做一点该学科“热身题”,以保持良好的应试状态,一直到高考。这样做可以防止到高考时手生,找不到感觉。1、知识准备2、心理和生理准备?(1)调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不做剧烈的文体活动,防止受伤,注意饮食卫生,科学用餐(2)形成适应高考的睡眠****惯。每天6——8小时的睡眠时间,中午午休40分钟左右。睡觉前洗个热水澡,避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。不参加令人兴奋的节目,如:听广播、聊天、玩游戏、看电视(电影)3、物质条件准备?(1)准备考试用品。?准考证、身份证、?、2B铅笔、?橡皮、三角板、圆规、装在一个厚而透明的小塑料袋,放在容易见到的地方所有不允许使用的东西一律不带入场内,如红笔,不能用修正正液和透明胶,不能用计算器。3、物质条件准备?(2)熟悉环境。?6月6日下午2:30为统一看考场时间。一定要到考点考场实地考察一次,看考场布置图;在几楼哪一侧。休息、饮水、厕所在哪里。?行进路线,测算行进时间,选择交通方式,离家近的同学,尽量选择步行或骑车。远的坐车,最好坐出租车或私家车,环境更舒适;不要坐公交车或地铁,正逢早高峰,人多拥挤,影响心情。午休时,远的同学可在考场附近租宾馆休息;近则不建议,要保持熟悉的生活环境。?路上一旦出现突发情况,拨打110求助,或其它热线电话。?提前40到50分钟在考场外等候。外语科目提前入场有特殊规定。?注意语文、数学、理综三科为开考后15分钟不允许进入考场;英语为开考前15分钟不允许进入考场!3、物质条件准备(3)关心天气预报,明确考试期间的天气。如有阴雨,则要备好雨伞;如果气温较高,带好饮水,以防中暑。尽量穿着较为宽松简单的衣服,不要太显眼。少带金属饰品,方便安检工作!二、进入考场5、物我两忘答题1、准时进场2、放松心情、活跃大脑3、答题卡4、考前5分钟(1).前一天晚上定好闹钟,保证按时早起。早上可以喝适量咖啡,提神却不烦躁。(2).早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复****最关键、最重要的课程内容。1、准时进场: