《职场情绪压力管理》(詹婉园)-中华讲师网.ppt

文档介绍：中华讲JiangShu∥.org《管理者的情绪与压力管理》∥.org学习目标1、您期待的学习目标?2、您期符有怎样的学习画面?找讲师⑩了解压力对职场同仁健康与绩效的影响⑩认识EQ并成为高EQ的管理者⑩探索适合你的建设性的减压策略及方法⑩提高个人及团队压力辅导技巧⑩幸福管理—∥.org课程框架⑩第一讲职场人的生态扫描⑩第二讲压力对健康和绩效的负面影响⑩第三讲管理者自我压力管理技巧⑩第四讲高效团队压力辅导技巧⑩∥.org1、∥.org每天工作时向在8小时以下136每天工作时间在8小时2510%每天工作时间在8小时题每天工作时间在910小时以上每天工作时间在47小时2500%每天工作时則在47小时每天工作时间在8小时以下每天工作时闻在10小时以上3530%据来源:《∥.org500%420%%3180%■%■一般■比较轻松■痛苦不堪1360%■%数据来源:《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查》%1390%烦躁感和疲倦感■平淡感■对周围事物缺乏兴趣满足感孤独感和自卑感3180%数据来源:《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查》