2013春济南版七下《合理膳食与食品安全》ppt课件.ppt

文档介绍：第三节
合理营养与食品安全
1 什么叫营养合理的饮食?
能够满足人体对营养和能量需要的饮食。
学习活动一
合理膳食
学生营养不良与营养过剩
全国学生体质健康调查发现:7-%(男生)%(女生)。7至18岁学生中营养过剩的情况也在逐年上升,%。
摘自《羊城晚报》
图说:吃出健康,吃出聪明
“洋快餐”的三高劣势
大量的研究表明,发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。
高热量
高脂肪
高蛋白
洋快餐引发的几种现代病
高血压
冠心病
糖尿病
癌症
肥胖症
一日三餐,按时进食; 不偏食、不挑食、不暴饮暴食;
2良好的饮食习惯应该做好哪几方面?
自主学习:合理膳食
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饮食应注意些什么?
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中衡膳食宝塔