文档介绍：日复一日,生亦何欢?跋山涉水,死亦何憾?自行车和我在路上什么是骑行第一要素音士坚信自己能到终点!什么是骑行第二要素安全意识!道路上有太多的危险,虽不能阻止我们远行的信心,但安全从来不能放松!请忘记自己以前的骑车经验吧谁没骑过车?我骑过北京-天津呢请忘记吧,除了平衡,其他几乎没有什么可借鉴的请相信我,你真的不会骑车!不信?①导致膝盖过分弯曲长途骑行后膝盖过渡摩擦造成疼痛甚至不可逆的软骨磨损②屁股承担过多的重量长途骑行后屁股疼,:骑帶变連的车时总是用后匾最小飞轮,你看我骑得多快呀!岂不知毁车毁身体人是设计来跑步追猎物的不是骑车的现在开始学正确的行知识为时不脆骑行装备篇IN装备篇一自行车种类公路车山地车折叠车此外还有一些专用车辆场地车攀爬车速降车绱骑车厘装备篇一自行车组成北叉侣上装备篇头盔必备人只有个脑袋,任何头部的损伤都是致命的比起昂贵的脑部手术费用,任何头盔都是便宜的,所以骑车必须戴头盔!头盔的正确佩戴方式,松紧度以咬合牙床时头盔不动为宜