文档介绍：《幸福拍手歌》如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呦看呐,大家都一起拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚呦看呐,大家都一起跺跺脚善于调控情绪从前有位老奶奶,她有两个儿子,大儿子在卖伞, 小儿子开了家洗染店。天一下雨,老奶奶就发愁地说: “唉!我小儿子洗的衣服去哪儿晒呀!要是干不了,顾客就该找他麻烦了……”天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁地说: “唉!看这大晴天,哪还有人来买我大儿子的伞呀! ”就这样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。邻居见她一天天衰老下去,便对她说: “老奶奶, 您真好福气啊!一到下雨天,您大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴呢,您小儿子的店里就顾客盈门,真让人羡慕呀! ”老奶奶一想,对呀!我原来在呢吗没想到呢!从此以后,老奶奶再也不发愁了。她吃得香,睡得甜,整天乐呵呵的,大家都说她好像变了一个人。老奶奶的故事?老奶奶忧愁: ?雨天---小儿子的洗染店没生意?晴天---大儿子的雨伞店没生意?老奶奶乐呵呵: ?雨天---大儿子的雨伞店生意好?晴天---小儿子的洗染店生意好思考: 为什么大家都说老奶奶像变了一个人? 一、情绪是可以调适的我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。七年级的李超曾获得绘画一等奖,是班级的宣传委员。有一天,李超在教室里做黑板报,围观的同学都发出赞叹声,夸小超的画儿画得棒,这时,林峰走了过来,指出了李超黑板报中的一些不足之处,李超回头看着林峰露出了不悦的表情,可林峰依旧在说着自己的看法,李超便扔下粉笔,生气地说: “你画的好,你来! ”剩下林峰和其他同学尴尬地站在原地。案例两则浙江省金华市第四中学一名 17岁的高二学生徐力,放学回家,母亲吴凤仙开始不停唠叨他的学****成绩排名问题,于是, 总觉得母亲给自己太大压力的徐力,操起一把铁榔头,将母亲杀害。“好学生徐力杀母”案一度震惊全国,最后他被以故意***罪判处有期徒刑 15年。中科院心理研究所所王极盛教授认为徐力这样的***没有预谋,很大程度上是受情绪左右。结合前面的事例和自己生活中的经历, 想想青少年的情绪有何特点? 青少年情绪的特点: 不稳定易冲动强烈性使人无精打采,萎靡不振; 使人感到难受,降低自控能力和活动效率; 使人做出一些令自己后悔甚至违法的事情……不良情绪的影响: 青少年情绪的特点青少年更需要学会调控情绪不良情绪的影响二、排解不良情绪