文档介绍：私教销售方案刘先生,您好,我是欧奕的私人教练司亮,很高兴认识您!(握手)刘先生:你好!很准时,: ?刘先生:很宽敞,?刘先生:很宽敞,!接下来我们要进入正题了 ,您来健身的目的自己清楚吗 ?刘先生:想来减肥,我的肚子太大了,而且最近一年也没在锻炼了,!您在这些日子里有没有进行过长时间的运动呢 ?刘先生:一点也没有时间呀,那么这次您到这里,是不是下定决心了呢?刘先生: .好的,现在有没有稍微一运动就出汗 ,气喘吁吁的感觉,甚至有时侯,一劳累第二天就开始肌肉酸痛 ?刘先生:有的,,:那是肯定的了 .商场上这可就是万能钥匙呀!好的,针对了您的问题和给您做完的体测可以看出 ,你现在的腰腹及下肢体脂过多,上肢及背部胸部肌肉没有力量,而且您的饮食应该不是很合理吧?刘先生: ,很伤胃,.医生告诉我有些东西都不能沾了 .好吧,我想医生告诉您的应该是少吃油高,糖高,热量高,胆固酿高的东西吧,你现在有脂肪肝吗?刘先生:是呀中度脂肪肝了 .所以,您现在能意识到您的身体状况不好 ,,为您解释一下,你的气喘吁吁和脂肪肝,是长期的不运动造成了您身体的心肺功能的下降 ,而脂肪肝就是您平时吸收的热量太多了而且饮食没有规律,在你休息是过多的热量就会堆积,随着时间一分一秒的度过,你身上的脂肪就慢慢显现出来了,你的烦恼也就来了,最主要的就是,肝脏的周围,慢慢的包裹起一层脂肪油,,现在还喝的多吗?刘先生:没办法呀!,会使您肠壁上血管内血液的流速减慢 ,这样血红蛋白堆积,,心脏也如你所说没有什么大毛病 ,但您想想长次以往下去你的心脏和血压,您能保证不会出现问题吗 ?刘先生:!!非常对,但是就跟生老病死一样,任何人都必须去面对,,?呵呵OK!开个玩笑,但是道理您应该比我更清楚,,从现在开始既然您已经如会成为我们的会员 ,我们就要对您的健康负起责任,,:能不能给我写份计划,,我可以很负责任的告诉你,我可以按照您的要求写份训练计划,但是这就如同列车时刻表一样,按去年的时刻表坐今年的列车你觉的能到达目的地吗?我给您写的这份方案,您先看一下,分三个阶段,第一阶段的目的是让您的心肺工能,及增家体脂代谢提高身体体质及减少最初的脂肪含量,掌握器械的正确使用,控制饮食,时间为四到五周,一周三到四次的训练,主要训练分为有氧及身体素质训练,,主要是肌肉训练,以小重量多次数的重量来训练,有氧训练提高级别,养成良好的饮食习惯,并开始掌握