文档介绍：军体拳的介绍导读:我根据大家的需要整理了一份关于《军体拳的介绍》的内容,具体内容:军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练,对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,具有重要意义。下面是我为专门您整理好的:。一、学...军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练,对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,具有重要意义。下面是我为专门您整理好的:。一、,动作精练,有技击含义,节奏分明,易学易懂,既能单人打又能集体表演。,对场地要求不高,一块平地即可练****二、,对发展力量、耐力、速度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用。三、军体拳的手型军体拳手型主要有三种,即拳:主要用于击打和砸;掌:主要用于推、砍、劈、抽打等;勾手:主要是打、勾。四、军体拳的常用步型军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步等。五、军体拳训练计划的制定制定训练计划时,首先要了解学****对象的基础如何,有一定基础的,进度适当快些,基础差的进度慢些。一般先教基本功,再教基本动作。臂功、腿功搭配适当。最好隔一天安排一次课为宜。学****新动作之前,要复****前一课的内容,使套路动作衔接、连贯。最后安排一定时间进行复****巩固,检查考核评定成绩。六、军体拳课的实施方法军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练****不但要一个动作一个动作学会,同时还要完成整套的套路练****因此实施方法通常是::示范、讲解是练****者形成正确的动作概念的基本方法。讲解语言要通俗精练,讲解的内容有:讲解动作的规格和标准;讲解动作的环节;讲解动作的攻防含义;讲解动作易犯错误及纠正方法。示范是使练****者通过直观的感性认识,来获得正确的动作概貌的手段。为了使练****者比较清楚观察示范动作,教员对示范位置的选择和示范面的运用都要合理。示范要有连贯动作和慢动作示范,连贯动作使练****者了解动作的完整性;慢动作看清动作的细节和方向路线。:是教员带领练****者做动作,先领做慢动作,再领做连贯动作。领做是教会学好的关键环节之一。:军体拳动作有简有繁,有易有难。因此,简易动作完整教,繁难动作分解教。:初步掌握动作后,要组织操练,复****巩固。方法是:门)口令指挥集体操练,分班操练。要先慢动作到连贯动作。以个人练****互教互学,纠正错误动作。以组织小型评比,开展比、学、赶、帮、超活动。七、。纠正方法:用正误对比法;先慢动作正确示范,并边做边讲,看清错在那里。然后再慢动作领做。,动作僵硬。纠正方法:由慢到快领做,由不用力逐步过度到用力。体会自然发力,体会徒手冲拳。发力要强调蹬腿扭腰的力量。。纠正方法:套路不连贯是单个动作不熟练所致。要熟练掌握单个动作,然后由慢到快体会动作与动作之间的衔接关系,由慢到快反复体会。。纠正方法:根据动作的攻防含义,讲清动作的实用意义,通过两人攻防配合,解释动作方向路线,启发诱导