文档介绍：准妈妈孕晚期怎样呵护胎宝宝
孕晚期保健内容很多,也是整个孕期过程准妈妈最辛苦的阶段,也是迎接宝宝出生的关键阶段。
妊娠期的划分:孕早期:妊娠0~12周孕中期:孕中期:妊娠13~27周
孕晚期:妊娠28----40周以后。
,孕妇的妊娠生理负担也逐渐达到高峰。
,所以必须定期接受产前检查。
、尿常规、肝功能、糖尿病筛查,以后每2周做产前检查1次。
,《NST》胎心监护检查。
、尿常规及肝功能,以后每1周做产前检查1次。
,如孕41周未分娩必须住院待产。
。
,情绪要稳定,充满自信心。
日常生活
,避免外界撞击,避免摔跌。
-2小时的午休,总睡眠时间8-9小时。
,可以帮助平产分娩。
,以消除紧张心理。
,可以享用产假,以避免早产。
注意事项
,防止仰卧低血压综合症。每日早、中、晚三次自数胎动,并做好记录。发现异常及时就诊。
2..腹痛、阴道流水、阴道出血、胎动减少或消失、抽搐,必须立即去医院,不得迟疑。
,应进行一次淋浴或擦浴,禁止盆浴。将长头发削剪一下。
。每天用热毛巾外敷乳房,用手掌整体按摩乳房,使乳房开通,为产后哺乳作准备
,孕妇常会感觉腹部发胀,用手触摸肚子发现子宫硬,这是不规则宫缩。
营养与食物

妊娠晚期对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,要多喝骨头汤、虾皮汤、多食芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

孕晚期维生素B1不足,会出现类早孕反应,甚至影响产时子宫收缩,导致难产,所以要多吃含有丰富维生素B1的粗粮。
,要加吃零食和夜餐如:牛奶、饼干、核桃仁、水果、瓜子等。选择夜餐应以易消化吸收为前提。
临产先兆症状
。初产妇在分娩前数周因胎头入盆可发现子宫底下降,往往会感到上腹部轻快,食欲开始好转。由于胎头的下降,有些还出现尿频,阴部有压迫感或疼痛感,少数甚至在走路或翻身时感到不舒服。
。分娩前数周子宫比较敏感,腹部一阵阵鼓胀起来,摸起来是硬的,接近预产期时子宫收缩往往会有痛感尤其在夜间,有的不感觉痛,而有下坠感和不适,这就是所谓的假阵痛。
,因此假阵痛的出现并非表示即将分娩,但它随时可演变为真阵痛而进入产程,但对初产妇来说假阵痛出现距分娩尚有一段时间。
,由于子宫颈口扩张使宫颈口附近的胎膜与宫壁分离,毛细血管破裂少许出血与子宫粘液混合排出所致。见红到真正临产,因人而异,可由数小时至数天不等。
,阴道内持续不断地流出少量液体或突然流出大量液体提示胎膜破了,亦是临产的先兆症状之一,必须及早去医院。
为什么要提倡自然分娩?