文档介绍：岗位技能培训
队列训练
1、整齐报数口令：向右（左、中）看齐向前看
当听到向右（左、中）看齐的命令，队列人员向右（左）摆头 45°，以排头兵为准，每隔一
名队员看前一名的腮部，当听到向前看的口令，恢复立正姿势。
报数：1次报数 1 — 2报数
2、口令
立正
要领：当听到立正的口令，两脚跟靠拢并起，两脚尖向外分开约 60°,两脚挺直，小腹微收，自
然挺胸。上体保持正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂，自然伸直，手指并拢，自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
稍息
要领：当听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正
姿势，身体重心落于左脚。（稍息过久，可以自行换脚）
跨立
要领：当听到跨立的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
3、停止间转法
口令：向右（左）转
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90° .身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面右（左）转，按照向右（左）转的要领转 45
向后转：按照向右转的要领向后转 180°
4、敬礼：当听到敬礼的口令，右手需迅速端起抬平，右手弯曲，手指并拢自然伸直，拇指贴于食指的第二节，中指贴于太阳穴与眉同高（戴帽时中指于帽檐右角约 2厘米），手心向内，稍向下,
微向外张约20°，头要正，颈要直，口要闭，两眼目视受礼者，听到立臂的口令，将手放下成立
5、行进与停止口令：齐步一一走
要领：听到齐步走的口令，左脚向上前方迈出月75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线
物业安全部
编号：YYGL-LEVEL1-0 3 页码：第页共页
并与最下方衣扣同高（身体约 75厘米）。向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕距裤缝线约 30厘米，行进速度每分钟
116-122步。
口令：正步一一走
要领：听到正步走的口令，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，全脚掌着地，同时身体重心前移。右脚照此动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到最下方衣扣约10厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕距裤缝约 30厘米，行进速度每分钟110-116步。
口令：跑步走
要领：当听到口令，两手迅速握拳提到腰际（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），
约腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，听到口令，身体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力向前跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移。右脚照此动作，两臂前后自然摆动，
向前摆臂时，大臂略直，肘