文档介绍：7 个缓解“鼻塞”的好方法 , 总有一个你用得上
冬季里，昼夜温差大，宝宝容易出现鼻塞、流鼻涕或感冒等症状。
先别说宝宝，就连大人都不幸中招 —感冒咯！所以很多家长就会有很多困惑， 如：宝宝感冒流鼻涕了怎么办？感冒后要吃药吗？家里有人感冒， 怎么样防止宝宝被传染？
小宝宝鼻塞，严重时甚至会影响吃奶， 原因主要是小宝宝的鼻黏膜对冷空气和外界的过敏物质比较敏感，再加上 2 个月以下的宝宝单纯用嘴呼吸的功能还不协调，鼻塞起来就会更严重。长期鼻塞，睡眠时会打鼾，影响宝宝的正常发育。
宝宝冬季感冒鼻塞的原因
1、感冒鼻塞
由于孩子的体温调节中枢发育尚不完善， 鼻黏膜嫩弱， 呼吸道抵御能力差， 容易感冒。这时，鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。
2、异物堵塞
孩子好奇心强， 有时玩一些小石头、 小积木块、小哨子、扣子、小橡皮球、纸团，爱把这些小东西往鼻子里边塞，自己无法取出，异物留在鼻腔内，会引起鼻塞。
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3、急性鼻窦炎
孩子反复出现上呼吸道感染，可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。
宝宝冬季鼻塞怎么办
1、用热毛巾敷鼻
宝宝鼻塞、流鼻涕时，可以用热毛巾敷鼻子，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。
黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 热敷时要动作轻柔， 毛巾也不可过烫， 以免烫伤宝宝皮肤。
2、轻柔清理鼻腔
宝妈可以先检查宝宝鼻腔内是否有鼻屎，如果有鼻屎，可先用棉花棒蘸水清洁。
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宝妈的动作一定要保持轻柔， 避免太深入宝宝的鼻腔， 造成疼痛或受伤， 使用完要清洗干净。
3、保持空气流通
每天早上和睡觉前， 宝妈在宝宝穿好衣服的情况下， 打开家里的窗户， 让空气充分流通。
如果要外出，可以让宝宝在通风的室内停留一段时间再出门， 室内外的温差不会太大。
4、保证室内湿度
秋季天气干燥， 宝宝对外环境和空气刺激很敏感， 这让本来就感冒鼻塞的宝宝更加难受。
宝妈可以在家里准备一个加湿器， 保证室内湿度合适， 能够缓解宝宝鼻子不舒服的情况。
5、适当进行户外锻炼
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