严重失眠我都快疯了-失眠有啥办法.docx

文档介绍：严重失眠我都快疯了 失眠有啥办法
yfl严重失 眠我都快疯了 失 眠有啥办法，失 眠已经成为现代高速生活中的普遍现象，很多人都睡不着 眠。就像大脑失去了开关，精疲力尽却无法停止。“晚上睡不着，早上睡不着醒”，这是我和朋友们的正常情况。到了晚上12点，人躺在床上，手机仍然还在手里，感觉睡的早了好像对不起自己也对不起这美好的夜晚，此时此刻的我看着抖音，刷着微博，没注意时间猛然一看时间已近凌晨2点多了，这时放下手机，强迫让自己睡，但没有一点睡意，脑子里全是手机里的内容，di二天一上班发现每个人都不在状态，事实上每个人都睡不好。严重失 眠我都快疯了，失 眠有啥办法？补充一杯RSHWHO快眠，让你不在为睡不着而烦恼
 
随着物质生活的迅速改变，人们面临着越来越大的生活压力。在这个竞争激烈的社会，各种矛盾激化，使人们处于高度紧张的状态。焦虑、抑郁等经常发生，失 眠的症状也随之产生，所以失 眠也可以说是一种现代ji病。RSHWHO快眠专项睡眠康复工程
RSHWHO快眠专项脑细胞睡眠修fu工程针对“脑细胞疲劳、失 眠、焦虑”的，汇集六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑睡眠的脑细胞核心修fu营养。RSHWHO快眠富含121种营养和微量元素，其中huo性成分54项，含生物huo性的十缩氨基酸，深du修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态，修fu功效已经在临床研究上已证实：
有时，我睁着眼睛直到天亮。我很累，但大脑很兴奋。而这一切都是从那次熬夜之后，我发现熬夜会上瘾。天天都是如此，但每次都有一个“正当理由”，因为工作，因为焦虑，因为睡不着。但身体不会说谎，，长痘痘，精神不好，头晕，只有当人们经历了身体的反噬时，才能明白，曾经的不以为然有可能是将来的灾难根源，RSHWHO快眠舒缓疲劳、放松压抑神经改变睡眠的临床研究
 
持续强度的脑力劳动，脑细胞产生zi由基、ru酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细 胞huo力受到yi制，紊乱造成疲劳综合征脑，难以入睡。
• RSHWHO快眠可以cu进大脑表面α波产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但RSHWHO快眠不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加• 这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来、早晨醒来过早，不能熟睡能症状而烦恼的人很有作用。
 人体是一种精mi的仪器。成年人每天需要7-8小时的睡眠，而青少年则需要10小时左右。打哈欠，昏昏欲睡，是身体给我们的信号，我们需要休息。当你看到窗外的黑暗时，体内使你想睡觉的化学物质会逐渐上升。每件事都提醒你好好休息，但很多人却选择性地忽略了它。
RSHWHO快眠针对重度睡眠障碍人群的临床研究：
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• 4周后睡眠时间增加百分之25
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• 4周后睡眠易干扰度
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• 4周后全球P S QI指数（匹兹堡睡眠质量指数）降低百分之
引起失 眠的原因
1饮食