文档介绍：中老年人腿抽筋原因
中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。
下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为缺钙，长时间大最补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。
腰椎间盘突出症据临床调研，在确认为腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70 %。
脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流景下降，发生腿抽筋。
药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因
此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。
营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素 B1缺乏时更容易发生腓肌痉挛。
其他方面寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
总之，小腿抽筋的原因是多方面的。但如果经常发作，且持续时间比较长，尤其是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院。
腿抽筋别盲目补钙
有不少老年人，夜间啤时，常常突然发生小腿腓肠肌痉挛、地，甚至影响活动，民
间称为小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。过去，人们认为此病的病因是缺钙，但实际上它是老年人的一种最老表现。
据骨科专家介绍,那些经常腿抽筋，尤其是夜间加重的老年患者，大多有过长期大量补
充钙剂的治疗史，而且多数补钙效果不明显,经过检查发现他们中多数人只轻度缺钙。但是，几乎全部病人都有骼骨动脉或下肢部分动脉完全或不完全闭塞，最后确诊为下肢动脉硬化闭塞症。由于肌肉营养不良，夜间活动度减低，导致末梢血管血流减慢，从而引发腓肠肌痉挛。
专家提醒中老年朋友，那些有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族中者,当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时，应当首先排除临床较为常见的动脉粥样硬化和下肢动脉闭塞症，多普勒及外周动脉造影等检查可帮助准确诊断。一旦确诊为下肢动脉粥样硬化性
闭塞症，应当停止补钙，防止动脉硬化或钙化斑块加重、斑块破裂。
值得注意的是，有些中老年人腿发生抽筋是因患了腰椎间盘突出症所致。
据临床调研，对于确诊为岫隹间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达 %。其原
因是患了腰椎间盘突出症，会使脊神经根受压、损害，脊神经根内血流量下降，静脉电、
缺氧，因而导致腿抽筋。研究还发砚，中老年人即使没有腰椎间盘突出症，但随着年龄增长
会有脊柱退行性变，这也会使脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。对于这
种情况应积极适宜的锻炼，补钙应以鱼E为主，多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当
星L,多晒太阳，确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用。当然，如经检查确实患
了腰椎间盘突出症，就要请骨科医生进行专门治疗。
此外，有些夜间睡眠小腿抽筋的原因是多方面的。寒冷或疲劳引起的小腿抽筋，只需睡前
用热水洗脚，或睡眠中多注意保暖，并适当作一些腿脚的按摩，都能起到很好的预防作用。
但如果经常发作，且持续时间比较长，特别是老年人或笠立，则应尽快看医生，查明原因，
及时治疗。
“腿抽筋”别盲目补钙
据新华社呼和浩特 10月29日电由于电视广告的作用，给人造成的一种错觉就是“腿抽筋”就是缺钙了，这几乎成了人人皆知的“常识”。医学专家提醒大家：腿抽筋未必是缺钙，盲目补钙会加重病情。对于中老年人来说，腿抽筋可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
据内蒙古自治区医院、内蒙古医学院第二附院骨科专家介绍，那些经常腿抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，而且多数补钙效果不明显，经过检查发现他们中多数人只轻度缺钙。但是，几乎全部病人都有骼
骨动脉或下肢部分动脉完全或不完全闭塞，最后确诊为下肢动脉硬化闭塞症。
专家提醒中老年朋友，尤其是那些有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时，应当首先排除临床较为常见的动脉粥样硬化和下肢动脉闭塞症，进行多普勒、下肢脉波图和血液生化学、血液流变学、血管分子学及外周动脉造影等检查可帮助准确诊断。一旦确诊为下肢动脉粥样硬化性闭塞症，应当停止补钙，防止动脉硬化或钙化斑块加重、斑块破裂。即使病人合并“缺钙”，也应以食补为主，多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳，确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用