文档介绍：中学生饮食健康
李秋雨
现在我们的饮食****惯
随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是我们的饮食****惯也发生了很大的改变。饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。
如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料；午饭只吃一块三文治；平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随　意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影　响。
调查数据显示：%；%；%；%。
调查分析
相当部分学生的早餐被忽略了，很多学生或在上学路上，或在学校里吃早饭，更有甚者不吃早饭，这些都是不良生活****惯，究其主要原因是：
一、生活上时间观念不强。早晨贪睡了十分钟，就把早餐时间给占用了。
二、不良****惯的形成。父母对孩子的生活作息也不够重视，对不良****惯未积极指正。　
后果：
初中生正是身体成长的关键阶段，本身对营养需求就很大，缺了一顿早餐看似无关紧要，但却少了一次补充营养的机会，久而久之会危害健康，这和崇尚健康理念背道而驰。
通过对中学生吃零食情况的调查，超过半数的中学生有平时吃零食的****惯，%；%。 “贪食” 称得上是学生的天性。这一点每个人都会有自己亲历感受。各种零食小吃对于青少年总是挡不住的诱惑，许多学生的零食消费也成了一种****惯，每每放学，条件反射似的总要花上几元钱，买这买那地解解谗。
中学生饮食问题
挑食：
这样容易导致缺乏某些营养元素，其次是甜食过量，爱吃零食、膨化食品、易拉罐、方便面等一些均属于影响智力发展的因素，因为其中往往有防腐剂，咖啡因等，此