文档介绍:6:苍术猪肝粥 7:鸡肝粟米粥 8:大米决明子粥 9:皮蛋瘦肉粥 10:胡桃姜汁红枣粥11:玫瑰情人粥 12:海米菠菜粥 13:韭菜海参粥 14:糯米桂圆粥15:健康高纤粥
16:蔬菜素粥 17:粥水浸大鱼片18:粥水螺片煮丝瓜软 19:粥水浸鱼腐莲藕
21:鲜鱼粥 22:鲜奶鸡肉粥 23:八宝黑米粥 24:苡苓小米粥 25:润肤止痒粥26:希腊雪花粥 27:黑芝麻糙米粥 28:山药萝卜粥 29:苹果粥 30:山楂粥31:豆浆粥 32:山药枸杞粥 33:海带绿豆粥 34:水果粥 35:鸡肉粥 36:鲜菇海鲜粥 37:蛋黄酸奶粥 39:胡萝卜甜粥 40:肉末菜粥 41:土豆肉末粥 42:鱼肉松粥 43:排骨皮蛋粥 44:泉州蚝仔粥 45:窝蛋牛肉粥 46:牛肉什锦粥 47:桑叶粥 48:柴鱼贵妃粥 49:鲩鱼片香荽粥 50:南瓜牛奶粥 51:桂圆莲子粥 52:紫米粥 53:皮蛋瘦肉米粥 54:麦片粥 55:小米粥 56:清粥 57:鸡丝玉米粥 58:芋头香菇瘦肉粥 59:补气润肤鲜鱼粥 60:健美牛肉粥61:虱目鱼粥 62:山药鸡蓉粥 63:海米糙米粥 64:芝麻核桃粥 65:粟米粥 0066:双色鸡粥 67:苦瓜粥 68:莲子膳粥 69:无糖健康粥 70:鱼片粥71:荞麦粥 72:三宝粳米粥 73:陈皮肉丸粥 74:猪脊肉粥 75:裙带菜粥 76:鳆鱼粥 77:杏仁提子麦片粥 78:嫩南瓜粥79:三宝素粥80:真鲷粥
0001:猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少许。
【制法】猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。
【功效】补肝明目。
【用法】空腹食用,每日或隔日一次。
【应用】适用于夜盲症、视物不清。
0002:桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
【功效】补肝滋肾,益血明目。
【用法】每日一次,常食。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
0003:榛子杞子粥
【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
【制法】先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
【功效】养肝益肾,明目丰肌。
【用法】每日1剂,早晚空腹服食。
【应用】适用于体虚、视昏等。
0004:杞子粳米粥
【原料】粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。
【制法】1、将粳米、枸杞子洗净备用;
2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。
【功效】补肾益精,养肝明目。
【用法】每日食用1次。
【应用】适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
0005:猪肝陈米绿豆粥
【原料】猪肝、陈大米各100克,绿豆50克。
【制法】绿豆、大米淘净,加水适量,煮粥,快熟烂时,加入洗净、切碎的鲜猪肝,猪肝熟透即可食用。不宜加盐。
【功效】益肝明目,消肿。
【用法】可早餐食用。
【应用】适用于视力下降,两眼昏花。
0006:苍术猪肝粥
【原料】猪肝100克,苍术9克,小米150克。
【制法】将苍术焙干为末,将猪肝切成两片相连,掺药在内,用麻线扎定,与小米加水适量,放入沙锅内煮熟即可。
【功效】养肝明目。
【用法】食肝饮粥,每日1次,连服1周。
【应用】适用于两眼昏花。
0007:鸡肝粟米粥
【原料】鸡肝2个,糯粟米(小米)60克,盐、水适量。