文档介绍：咳嗽饮食忌宜
昆山城北圣草中医门诊部 黄启侥
在农村里流行一句老话“病号不忌嘴，医师跑断腿”，这也是我很重视东西，农村里只要不是大病，往往好很快，城市里很多小病却拖拖拉拉不愿痊愈，关键归咎于营养太过丰富了，没有这些营养咽喉不会痒、肺里面不会生痰。很多家长常常会问，儿童咳嗽了，到底什么东西能吃，哪些东西不能碰？其实这些内容全部已经在前面写“咳嗽反复不愈原因”和“小儿秋燥咳嗽”里面了。不过大家反应因为不是以咳嗽饮食为标题，往往找不到相关内容，所以在这里重新整理一份清单，再加上最近看诊得到新经验，叙述一下该注意食品。当然，我首先还是要提出记得多喝水，强调水才是调整小儿体质最好药。过敏儿童往往全部是甜食油腻过分加上饮水量偏少造成，甜食少吃就可能不会过敏，饮水量大也能快速代谢过敏物质，兴许过敏也不会发作。下面就来谈一谈饮食禁忌。
1、甜食：以前儿童不像现在这么好命，甜东西久久才能享受到一次，所以体质要比现今儿童强很多。甜食种类包含很多，单独看起来是不多，全部加在一起，兴许就很可观了。我这里所谓甜食是指能够放很久东西，也就是含有大量防腐剂食物，比方糖果、饼干、蛋糕、面包、巧克力等等，尤其是带夹心甜食更要避免。不要小看这些食物威力，我这里曾经有一位儿童因为一块起司蛋糕咳嗽一个礼拜，因为睡前喝酸奶而干咳五天。真心疼儿童家长，应该要在咳嗽时候尽可能避免甜食，这这里我说严重一点，也期望家长在儿童咳嗽时要重视起来。甜食刚经过咽喉时候会带走水分，造成咽喉瘙痒干咳，隔天开始形成痰液逐步排出，假如说一颗糖使咳嗽增加一日、一块夹心饼干多两日、一片巧克力多三天、一块夹心蛋糕多五天，可能用这么来计算，能够让仍在犯错家长知道问题严重性。
2、油腻：这一类食品包含油炸、烧烤、红烧、肥肉、烘烤食品，有些儿童挑食，日常只喜爱吃肉类或烘烤类零食，造成常常轻易感冒，咳嗽常常痰多却很干燥，不轻易咳出，痰少粘稠，简单说就是常认为咳嗽是一口老痰吐不出，甚至认为咳嗽反复不愈。油腻类食物是轻易生痰湿东西，中医所说痰湿是两种性质差不多表现却不一样类型东西，痰大全部是有形存在，湿气是看不见东西，化痰能够很快，祛湿却要花很长时间。稍微有点中医知识人全部懂，风寒暑湿燥火是常见六种邪气，其中以湿邪病程最长，因为它特点是粘滞，举例说明一下，比方皮肤病中荨麻疹中医称为“风疹”，会移动全身跑，出现快消退也快；皮肤病中“湿疹”则长在下半身一些固定地方，常常反反复复时好时坏，拖拖拉拉总是不见好。另外提醒一下，日常家里炒菜放很多油，即使好吃，不过儿童脏腑功效还不是很完善，仍然是属于吃油腻，吃下肚油不见得比吃炸鸡来少。
3、水产品：水产品是指鱼、虾、蟹这一类水中生活生物，并非单纯指海鲜。有哮喘家族史人全部有经验，吃大闸蟹会诱发哮喘，但大闸蟹却是淡水。生活在水中动物相对来说比较寒凉，所以我们蒸鱼或蟹时候，通常有葱姜一起下锅，除了祛除腥气之外，同时也是老祖宗们口耳相传下来祛寒妙法。当然除了因为寒凉之外，还因为一些水产品轻易造成过敏，尤其是海洋中动物，毕竟我们是生活在陆地上，体内动物蛋白和海洋中动物区分一定比较大，过敏机会自然要比一样和我们一同生活在陆地上动物高多了。另外羊肉、狗肉在咳嗽时候千万别沾，八成以上会出现病情反复趋向。
4、冰凉：冰凉东西并非冰在冰箱中东西，举凡比体温低东西我全