文档介绍：增强自信心的十种方法
如果你自信不足 , 英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出
10 条规则可以帮助你增强自信心。第一条 : 每天照 3 遍镜子。
清晨出门时 , 对着镜子修饰仪表 , 整理着装 , 务必使你自己外表处于最佳状态。午饭后 , 再照一遍镜子 , 修饰一下自己 , 保
持整洁。晚上就在前洗脸时再照照镜子。这样一来 , 一整天你就不为自己的仪表担心 , 而会一心去工作、学习。
第二条 : 不要总想着自己身体的缺陷。
每个人都有各自的缺陷。你对自己的身体缺陷想得越少 , 自我感觉就会越好。
第三条 : 请记住 , 你感觉明显的事情 , 其他人不一定注意得到。
当你在众人面前讲话感到面；红耳赤时 , 你的听众可能只是看到你两腮红润 , 令人愉快而已。
第四条 : 不要过多地指责别人。
如果你常在心里指责别人 , 这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
第五条 : 请记住 , 大多数人喜欢的是听众。
因此当别人讲话时 , 你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意地听别人讲话 , 他们就一定会喜欢你的。
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第六条 : 为人要坦诚。不懂不要装懂。
对不懂不知道的东西要坦白地承认。不能故作冷漠 , 否则 , 只会引起别人厌烦 , 不会提高你的自信心。
第七条 : 要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
第八条 : 不要试图