文档介绍：少儿舞蹈基本功教学
少儿舞蹈基本功教学少儿舞蹈基本功教学 教学目的与任务 一、 教学目的
1.      通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。
2.      通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。
教学目的与任务
一、 教学目的
1.      通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。
2.      通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。
二、教学分析
基训是指舞蹈基本能力（基本功）的训练。通过对身体各部位肌肉的能力，有关关节的柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练。从而达到学生所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力，也是学好舞蹈的一个重要环节。合理、科学地进行基本功训练，可以为以后学习更难度的舞蹈动作打下坚实的基础。因此在一年级学生初学舞蹈阶段，我们都要加强基训的教学和练习，几乎每节课的教学都由舞蹈基本功训练作为开始。
芭蕾组合基本训练的突出特点，是既对身体部分进行分门别类的专门训练，又进行协调的、综合的训练。以腿的训练最为重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特点 —— 外开性。因为只有双腿自髋关节至踝关节能充分地外开，动作达到较大的幅度。同时脚背能够最大限度地缩紧并且双腿舒展地伸直时，才能使舞姿精确优美，并保持芭蕾固有的风格。
三、课的类型     练习与新课教授混合型。
四、重点及难点
1.    难点：（ 1 ）吸腿   （ 2 ）悠腿  
2.    重点：（ 1 ）五位下胸腰
五、教法
1.      练习与讲授相结合。
六、教具
录音机、录音带、铃鼓、扶把。
七、教学过程
 
内容
（一）     基训
一、站姿
1、脚呈一位，腿伸直夹紧，臀部往里夹，肚子收回去，腰挺直，肩膀往下压，脖子伸长，抬头挺胸
2、示范：一位到七位
把上站姿
双手轻轻放在把杆上（站姿跟把下站姿一样）注意抬头挺胸
二、坐姿
平坐在地上，两脚并拢并且绷脚背，双手放在小七位，身体不要往后靠，背挺直，抬头挺胸
1.    地面练习：（后附动作要求）
第一周 ( 1 )     压腿   
（ 2 ）压前腿   
（ 3 ）开胯练习   
（ 4 ）勾绷脚
（ 5 ）跪下腰  
 
第二周（ 6 ）趴地卷后腰
（ 7 ）趴地抬后腿
（ 8 ）地面踢前旁腿  
（ 9 ）跪地踢后腿
（10）地面吸伸腿
2 ．扶把练习：（后附动作要求）
第三周（ 1 ）半蹲   
（ 2 ）擦地   
（ 3 ）小踢腿  
第四周（ 4 ）单腿蹲  
（ 5 ）吸腿     
（ 6 ）大踢腿
第五周（二）     芭蕾基本动作组合              
1.   芭蕾上肢、腰部的训练。
2.   芭蕾上、下肢配合的训练。
3.   音乐片断：胸腰练习。
第六周（三）巩固练习：