文档介绍：教材
耐久跑：400米全程跑
投掷：原地侧向推铅球
任
务
学****400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练****与要求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
准备部分
队列、慢跑
徒手操、伸展运动
专门性练****br/>体委组织整队
教师宣布本课内容，任务
教师指挥，口令
组织：四列横队
向左右转弯走
向后转走
跑300米左右
自编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
二、投掷：原地侧向推铅球
重点：最后用力技术
组织：分成四组分别进行
*、教法：
讲解示范
学生练****br/>语言提示
个别指导
组织：四列横队
*、教法：
找学生示范
教师讲解
互相指导
掷远练****br/>练****br/>小步跑
高抬腿跑
加速跑
200米中速跑
400米中速跑
400米跑
*、要求：掌握好技术，合理分配体力
练****br/>原地徒手侧向推铅球练****br/>原地侧向掷远练****br/>互相指导练****br/>体会蹬转挺推拨练****br/>侧向推铅球
*、要求：注意安全，听从指挥
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问