文档介绍：8
将两个绳套的绳子交叉,双环分别套在双手上
要求:双环必须保持在手腕上,不能脱下来;
不借用其它
午彼此两条绳子分
开。时间结
3 minutes
下面的绳子
穿过对方的手环
形成一个圈
将形成的圈
绕过对方的手
是否能成功地把两条绳子解开?
若是,你是否在尝试了几次失败后才成功
的?
最终成功的时候你的感受又是如何?
在失败的时候你的心理感受又如何?
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确对待挫折
8
感受挫折
一个人,总有一定的目标,也许,这一辈
子都在为实现这一目标而奔跑着。可是,
奔跑的路并不平坦,即使是期望很平静的
生活,有时还会让你摔跤,摔得很痛,或
许还会受伤—这,就是挫折。
在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折,
请同学们谈谈自己遇到的挫折经历,并谈
谈受挫后的反应,你是如何对待的?
认识挫折
挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无
法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,
使其需要或动机不能得到满足而产生的障
碍。
从心理学上分析,人的行为总是从一定的
动机出发,经过努力达到一定的目标。如
果在实现目标的过程中,碰到了困难,遇
到了障碍,就产生了挫折,挫折会产生各
种各样的行为,在心理上表现抑郁、消极、
愤懑
认识挫折
阅读下面一则故事《驴子的故事》前半部
分,请同学们分组讨论,发挥想象力,完
成这个故事的后半部分。
一位乡下农夫有头老驴子,一天,老驴子
不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀
鸣,目睹它的困境,想了很久,断定救不
了它,但又不忍心看着它痛苦而死,于是
农夫决定往坑里填土,把老驴闷死,以便
使它早些脱离苦海,于是,农夫就开始往
坑里填士
凊绪ABC
诱发性事仲只是引起情绪及行为结果的间
接性原因,而真正的直接原因是当事者对
诱发事仲所持的信念、解释和评价
Activating
Believes
events
Consequence
指个体在遇到诱发性事件后
诱发事仲
所产生的信念,即他对这仲
指相应的的情绪及
事的看法、解释和评价
行为反应结果
人生ABC
痛过,
放弃,半途而废
绊脚石
前因
信念
后果
结论:事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响。