文档介绍：IPAQ 短问卷
1、最近 7 天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑
车？
每周天
□ 无相关体育活动 →跳到问题 3
2、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？
每天小时分钟
□ 不知道或不确定
3、最近 7 天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打
双人网球？请不要包括走路。
每周天
□ 无适度体育活动 →跳到问题 5
4、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？
每天小时分钟
□ 不知道或不确定
5、最近

7 天内，您有几天是步行，且一次步行至少

10 分钟？
每周天
□ 没有步行

→跳到问题

7
6、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？
每天小时分钟
□ 不知道或不确定
7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？
每天小时分钟
□ 不知道或不确定
IPAQ 长问卷
请回顾一下过去 7 天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去 7 天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明
显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。）
第一部分：日常工作
1、您目前是否外出工作？
□ 是
□ 否 →跳至第二部分：日常交通
2、在过去 7 天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）
且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）
天╱周
□ 无工作相关重体力活动 →跳至问题 4
3、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？
小时╱天
分钟╱天
4、在过去 7 天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时
间超过 10 分钟（注意不包括工作以外的活动）？
天╱周
□ 无工作相关中体力活动 →跳至问题 6
5、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？
小时╱天
分钟╱天
6、在过去 7 天内，您有几天工作中步行时间持续超过 10 分钟（注意不包括上下班路上的步
行时间）？
天╱周
□ 无工作相关的步行 →跳至第二部分：日常交通
7、在工作中每天花多长时间步行？
小时╱天
分钟╱天
第二部分：日常交通
8、在过去 7 天内，您有几天乘车外出？
天╱周
□ 未乘车外出 →跳至问题 10
9、每天乘车花多长时间？
小时╱天
分钟╱天
10、在过去 7 天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过 10 分钟？
天╱周
□ 未骑自行车外出 →跳至问题 12
11、每天骑自行车花多长时