文档介绍：18种日常疼痛首选止疼方法（身体从上到下）
 
美国《生命科学》网站给我们列举了这么一系列数字：每10个人中就有9个人被不一样部位、不一样程度疼痛困扰着；大约7500万美国人忍受着慢性或复发性疼痛，其中250万人患偏头痛，1/6相关节炎；全球镇痛药每十二个月产值是500亿美元。
疼痛是电信号从神经末端传至大脑一个感觉，既可瞬间出现，也可长久存在。女人一生中疼痛次数比男人要多，痛感连续时间也长。女人痛感比想象要厉害，是因为女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个。疼痛最终会“伤脑”，慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发怒。有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛人小11%，疼是会让大脑萎缩。疼痛也分“轻重缓急”，重度疼痛人往往会立即奔向医院，部分常常发生小疼痛，才真是让人拿它们没措施。以下是人体从上到下多个疼痛首选止疼方法：
1、头痛、腰痛：
1）按摩膀胱经上金门穴（在人体足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处于腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。功效作用：补阳益气，疏导水湿。主治疾病：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛）。
2）按摩阳跷上跗阳穴：在人体小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
3）头痛药品止痛：
用诊疗头疼特效外用药BECOOL（原产原包装，英国制造，网上可买到），效果尤其好，对偶然头疼时一帖就好（当发生头疼，发烧，中暑或要放松担心情绪时候，往额头上一贴，效果连续6个小时以上），无副作用。
4）偏头疼：
你需要合适放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛效果不错。若是常常性头痛，还有一个可能，体内缺乏镁和核黄素也会造成头疼，能够每日摄取600毫克镁和400毫克核黄素。
2、口腔疼痛：
“不管是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学教授迈克尔?史密斯说，在嘴里含一块冰能够消肿，假如还疼，能够用温热盐水漱口。
3、牙疼：酸性食物会腐蚀牙齿珐琅质，使细菌入侵造成疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎，天天用热盐水漱口4—6次。常牙疼人天天应该刷3次牙。牙齿痛还可按摩合谷穴来止痛；
4、落枕或颈部扭伤，能够刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处颈项穴；
★5、颈椎、腰部、腿部疼痛（按摩后溪穴）：
（后溪是小肠经上一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹尽头就是该穴，见下图）假如你坐在电脑面前，能够把双手后溪穴这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地往返滚动，即可达成刺激效果。在滚动当中，它会有一个轻微酸痛。这个动作不需要有意识地去做，天天只用抽出三五分钟时间来，随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着很很好疗效，对保护视力也很好。
         
6、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴 
    公孙穴在人足内侧缘，第一跖骨基底前下方。通常把公孙穴看作一个区域，在脚拇趾跟有一块很大脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉那一点，那就是属于我们自己公孙穴了。
                
 
按摩方法：
按住公孙穴，用力按下去，假如嫌力度不够，能够用一只脚脚跟去踩或顶这个位置，适可而止，有酸胀感就行。
还可按摩阳交（阳维）穴，在下肢外