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健康心理 愉快工作
巴州党校 马中宇
一 健康心理与愉快工作的内涵及
意义
二 健康的心理是一个人全面发展
必备的条件和基础
三 培育健康的心理 努力实现愉快
工作
主要内容
2005年9月14日凌晨，茅广军的尸体被人发现。之后，警方排除他杀。很多人难以相信，这个人缘极好，前途光明的中科院理论物理所的博士后，会选择这样的方式结束自己的生命
36岁博士后跳楼*** 人生履历中写满优秀
中山大学美女教授因抑郁跳楼*** 2007-03-15 《法制周报》
44岁的中山大学女教授、硕士生导师杨静（名）的人生履历写满“优秀”二字。她曾先后在发表重要学术论文90余篇、出版专著达12本之多，曾获部委级一等奖，***前更担任着广东省政府发展研究中心重大决策论证专家的要职。
一 健康心理与愉快工作的内涵
及意义
（一）健康新概念
（二）健康心理的标准
（三）什么是愉快工作的境界
（四）保持健康心理,实现愉快工作
的意义
我们当然是非常健康的，难道……不是这样吗？
我们当然是非常健康的，难道……不是这样吗？
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅指没有疾病及虚
弱现象。
心理状态
心理正常 心理不正常
心理健康 心理不健康


心理状态的划分
（二）健康心理的标准
马斯洛和特里曼所提出的十项标准：
1、充分的适应能力
2、充分的了解自己，并对自己的能力作适度的评价
3、生活的目标切合实际
4、与现实环境保持接触
5、能保持人格的完整与和谐
6、具有从经验中学****的能力
7、能保持良好的人际关系
8、适当的情绪发泄与控制
9、在不违背集体利益的前提下，
能作有限度的个人发挥
10、在不违背社会规范的前提下，对个人需求作恰当的满足
国内学者评估个人心理健康水平的6项标准：
1、对环境的适应能力
2、对外界压力或社会刺激的耐受力
3、对自己情绪、思维、意志、行为的控制能力
4、注意集中能力
5、社会交往能力，尤其是人际交往能力
6、对心理创伤的康复能力