文档介绍：授课教师：梁永成
单位：宁夏长庆小学
直体滚动
, 能让大多数学生参与体验垫子上的直体滚动学****发展学生身体协调、灵敏性。
2. 有90%的学生能掌握垫上直体滚动，提高核心力量,提高学生参与热情,
3. 通过多种滚动的自我体验,对垫上运动感兴趣，培养学生的合作能力与团队意识
教学目标：
重点:朝同一方向滚动
难点:身体伸直,协调用力
教学重难点：
直臂直体侧滚动动作要领：
直体姿势躺于体操垫，双手上举夹紧耳朵，双腿并拢夹紧双腿，双脚并拢绷紧脚背，转动时可以向左也可以向右，向左（右）转时右（左)肩、髋、腿同时用力带动身体向左（右）滚动。
重点：肩、髋、腿同时用力带动身体滚动
[直臂直体侧滚动动作]
护头直体侧滚动动作要领：
直体姿势躺于体操垫，双手五指并拢置于后脑勺并护住头部，双腿并拢夹紧双腿，双脚并拢绷紧脚背，转动时可以向左也可以向右，向左（右）转时右（左)肩、髋、腿同时用力带动身体向左（右）滚动。
重点：肩、髋、腿同时用力带动身体滚动
[护头直体侧滚动动作]
护胸直体侧滚动动作要领：
直体姿势躺于体操垫，双手交叉放于肩上并护住胸部，双腿并拢夹紧双腿，双脚并拢绷紧脚背，转动时可以向左也可以向右，向左（右）转时右（左)肩、髋、腿同时用力带动身体向左（右）滚动。
重点：肩、髋、腿同时用力带动身体滚动
[护胸直体侧滚动动作]
头脑风暴
同学们想一想，为什么我们要夹紧腿部和脚部呢？
老师认为：
夹紧腿部和脚部可以有利于我们转动，并能使我们可以更好的完成动作。
保护与帮助方法：
蹲立或单腿跪立练****者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，
顺势给予助力，用力不要过猛。
小知识：
技巧是反映在古代歌舞、戏曲、杂技和民间的运动。
出土的西汉乐舞杂技陶俑中，就有手倒立、后手翻，滚动等动作。