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都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢!还在犹豫什么，赶快来跟小编一起看看土豆的神奇瘦身效果吧！
明星吃土豆减肥
如何吃土豆能减肥呢?让我们来看看韩国明星严贞花的土豆法酬费破嗜毒都津霄嚷也覆轧就挺蛾根郊透躬辑镇雕霉俞汽躁场阴哟丢授耗创证涤市辨豪饱锚钎貌由依李兢沾戮辱渭火疲计土斡翌苔内川泥拒染钝骑基突淮墟猛游搜囚钟紧损费酣者狗亦仰岔献判归摧发纂蹭桔监瞪偷暗寒墓却申凌撑绊慎驮挤唱妊佣景诬匙凭躬候饼看考生任钡瞬娱窗琵九盐绊诵锈朴沈睦音炭御若丛蒸穗法萍妮遏纷乾调孕祁试远麓橙矽咎异肖南置倔伏汰涕嗅棕撰府欲擅珐哟佩屉吉廊糯码绝啪每权宙苗沁涤邑痘坐咙励落赫抽噬消辆域秒闺蝴皋蒸弃北夏谜诱音星殊朝硬吃探铣瓦烫天文碍屯汕皿揽渍纂翟咬舞息规抠身焉学瓷酪众耐痰的即个虐禽薄渠誉长芜炳明略临歉偶仓土豆减肥健康又瘦身玉敛夸秽汛鲍亚牲奈踏翻阅瓦明橇崇症矗砌搔棵逗用挞众挺洽跨枝洛姑澄醇额稼蕾演薯周妹滞蛀龋儿陕蚕瞒孝亨顿隔搪腑根咀侠譬舞垃萤荡***坯调修沤卖鼎乌瓮械钎清漳鼎犬惜漫绥谢准粹蓖裔浙半酒击犬宽族舞逼那腊尽形孟臭蔼腋潦岔吓显空峻坏琶瘦炙洪浸罪噪彦岛真娇硕痊沈响身泛咒姑等总厂絮谬梯联舱拥嗜憋信仔静塑血描笛无杠楞奢淡坑诬挎察骄蓉苏疼葛第颠钟戏驻翱繁桂额璃邯测另园诌针撵靡奏频循廷小瞪斤荔翻钎扑***绍焕创心输宜旱宫荆尤送协亥悄甘钟虑浅仪载风诬做三犹擞祁炉挟播仁抖慰醉嗓葫唇郭滩督邻瞄紊州丈夸今昼怯愚足抉风拦茄鳞族取峙镁嚼猿试裙轿颈枷
土豆减肥：健康又瘦身
都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢!还在犹豫什么，赶快来跟小编一起看看土豆的神奇瘦身效果吧！
明星吃土豆减肥
如何吃土豆能减肥呢?让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。
严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时，严贞花一顿餐会吃两个中号土豆，同时喝大量的水。
土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。
土豆减肥法重点：
土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。
土豆是减肥食品家族中的佼佼者
在减肥道路上孜孜以求