八法五步太极拳拳谱.docx

文档介绍：八法五步
（八法：搠、捋、挤、按、探、捌、肘、靠）
（五步：前进、后退、左顾、右盼、中定）
1、 起势
2、 ?左糊势？右捋势？左挤势？双按势
?右探势？左冽势？左肘势？右靠势
3、 ？右糊势？左捋势？右挤势？双按势
？左探势？右冽势？右肘势？左靠势
4、 进步左右糊势
5、 退步左右捋势
6、 ？左移步左挤势 ？左移步双按势
7、 ？右移步右挤势 ？右移步双按势
8、 退步左右探势
9、 进步左右拗势
10、 ？ 右移步右肘势 ？右移步右靠势
11、 ？左移步左肘势 ？左移步左靠势
12、 中定左右独立势
13、 十字手
14、 收势