跟我学保健操系列35减肥按摩按走腹臀腿脂肪.doc

文档介绍：跟我学保健操系列35:减肥按摩按走腹臀腿脂肪
保健图库每周Top10榜
2011-6-3 来源:医网
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东按按西按按就能减肥?没错,只要掌握简单的减肥按摩手法,刺激瘦身穴位,促进循环排走毒素,就能把脂肪按走!今天就为大家介绍跟我学保健操系列35:减肥按摩按走腹臀腿脂肪。
减肥按摩1、坐姿,左腿在上,双手抓住左脚掌。
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减肥按摩2、左手拇指轻轻按压脚掌左侧三分之一处的公孙穴。
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减肥按摩3、盘坐,用右手拇指按压左脚脚掌三分之一凹陷处的涌泉穴,按压5次后换手重复。
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臀部按摩塑造紧实翘臀
减肥按摩1、双手四指并拢,拇指各置于臀部两侧四分之一处,四指指腹按压上臀部三分之一处中间。
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减肥按摩2、四指并拢,拇