文档介绍：心理素质拓展活动心得大学生心理素质拓展活动策划书

　　一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而伴随生活环境、学台、由中学生向大学生角色转换等很多原因的转变。使得新生不得不独自面对人生很多的问题，从而会产生很多的困扰和不适应。即使新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主计划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；而且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分主要的实际意义。
　　二、活动目标：
　　经过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们立即调整身心，处理她们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫和迷惑；深入提升同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力和助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
　　三、活动专题：我自信、我愉快、我成长、我适应
　　四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性
　　五、活动领导者：班级、系心理教导老师
　　六、活动参加对象：教育系，学前教育一班，全体组员
　　七、活动详细时间：（周三）下午18：00—20：00
　　八、活动地点：1411（本班教室）
　　九、活动时间：95分钟
　　十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、
　　十一、活动步骤：
　　（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使她们兴奋、担心起来（5分钟）
　　大树和松鼠：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成正确队员是流浪松鼠或孤树。
　　领导者喊“松鼠”（这时没成正确队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必需离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠演出节目。
　　领导者喊“大树”（这时没成正确队员是孤树），松鼠不动，大树必需离开原先的同伴和其它孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应演出节目。
　　（二）活动：我自信我愉快我成长
　　1．我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）
　　ⅰ.分组：以1-4报数，将每个团体分