文档介绍：流产后多吃鸡蛋好吗流产后吃什么好
流产后吃什么好?有的女性流产后为了增加营养,就多吃鸡蛋;一天吃十几个甚至几十个鸡蛋,认为这样可以使产后须肉的身体尽快恢复。
流产后吃什么好?鸡蛋含有蛋白质、脂肪、软磷脂、核黄素和钙、铁及卫生素A、B、D等,确实是营养素比较全的营养品,但是,也不是吃得越多越好,尽管营养素比起其他营养品来较全,蛋也并不包含所有营养素,比如维生素Ch和纤维素就不如其他产品了。这样鸡蛋吃多了,就会影响某些营养素的摄入。再有吃过多鸡蛋,也不易消化,营养素也吸收不了。医学专家做过临床试验:一个流产女性每天吃40个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋,不仅吸收的营养是一样的;吃多了,身体不能消化吸收,还会增加肠胃负担,时间长了还容易引起胃病。因此,产妇每天最多吃3个鸡蛋就可以了,营养足够,又能吸收,再吃些其他的食物,营养就更完整了。
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