文档介绍：端午节节气吃什么小雪节气吃什么养生 推荐五款滋补食谱
小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气，小雪节气到来，天气变得严寒，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪节气要怎样养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一……
小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气，小雪节气到来，天气变得严寒，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪节气要怎样养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一下24节气小雪养生的五道食谱推荐。
小雪养生的五大食谱推荐：
温补肝肾：葱爆羊肉
功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵御力
主料：羊肉250克
辅料：葱白3段、色拉油适量、食盐 1茶匙、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、白糖 2克
做法：
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，比平时能够稍微多部分，油温约5-6成热左右;
，快速滑散翻炒，烹入料酒;
，加入葱丝继续快手翻炒均匀;
，白糖，盐炒匀即可出锅。
菜品特色：
1、假如你是怕冷的那种人，就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒，避免上火;
2、菜品特点：羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。肉嫩，略带葱香味。
小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气，小雪节气到来，天气变得严寒，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪节气要怎样养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一……
防癌抗衰老：蕃茄炒牛肉
功效：祛斑、抗衰老、消食、防癌、降压养血
主料：牛里脊250克
辅料：西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、藕粉(或生粉)1大匙、朝天椒1个
做法：
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(腌牛肉调料：鸡蛋液1/4个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙);
，葱，姜，蒜，红椒切末备用;
，放入牛肉炒至5分熟取出备用;
，爆香葱，姜，蒜，红椒;
，略炒;
(不要去翻动，会糊掉，晃一晃锅子就好)，加酱油，料酒和2大匙水;
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，淋入香油就能够了。
菜品特色：
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更靠近人体需要，能提升机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面尤其适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气，小雪节气到来，天气变得严寒，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪节气要怎样养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一……
减肥排毒：美味啤酒虾
功效：减肥、排毒、降糖、抗衰老、防癌、健脑
主料：基围虾300克
辅料：黄瓜半根、色拉油适量、食盐少许、葱1小段、姜1小块、啤酒250克
做法：