文档介绍：防溺水安全教育知识

　　防溺水安全知识
　　——珍爱生命,安全第一
　　各位同学：
　　炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。
　　清凉的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就能够带给我们欢笑，更能够避免可能的后悔和遗憾。
　　学校本着"以人为本"精神,为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是严禁任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏和游泳的;除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意!
　　那么游泳应注意什么呢?我们聚集了相关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。
　　一、游泳安全关键点
　　、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
　　，若水太冷，就不要下水;
　　、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不可单独游泳;
　　，若有危险警告，则不能在此游泳;
　　。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
　　，而且水下没有杂草、岩石或其它障碍物。以脚先入水较为安全;
　　，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标识，留心自己是否被冲出太远，立即调整方向，确保安全。
　　二、怎样预防游泳时下肢抽筋
　　游泳前一定要做好暖身运动。
　　游泳前应考虑身体情况，假如太饱、太饿或过分疲惫时，不要游泳。
　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要马上跳入水中。
　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
　　腹部疼痛时，应上岸，最好喝部分热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
　　三、夏季游泳溺水自救策略
　　怎样确保游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，教授介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，主动自救：
　　对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速重复多做几次，直到抽筋消除为止;
　　若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
　　要是大腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的措施处理。
　　对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救：
　　若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;
　　溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将她的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;
　　若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着她的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助她呼气。如此有规律地重复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可合适加紧。
　　四、溺水抢救
　　溺水是常见的意外，溺水后可引发窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有主要意义，但救治标准基础相同，所以统称为溺水。
　　抢救方法
　　1、将伤员抬出水面后，应立刻清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或抱起伤员双腿，将其腹部放在抢救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或抢救者取半跪位，将伤员的腹部放在抢救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
　　2、呼吸停止者应立刻进行人工呼吸，通常以口对口吹气为最好。抢救者在伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。重复并有节律地进行，直至恢复呼吸为止。
　　3、心跳停止者应优秀行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，抢救者在伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借抢救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕使胸骨复原，重复有节律地进行，直到心跳恢复为止。
　　五、游泳时耳朵进水怎么办?
　　因为水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又因为水的重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的