文档介绍：吃什么能够淡化黑眼圈
一夜狂欢，隔天起来是不是看见一个大大的熊猫眼，只能化妆遮盖才能出门见人。那么，吃什么改进黑眼圈眼袋呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
有利于改进黑眼圈眼袋的食疗
改进黑眼圈眼袋的食疗 冬虫保眼汤
材料：冬虫夏草二钱、西洋参三钱、枸杞五钱、谷精子二钱、川芎五分、红枣五粒生鲍鱼二粒、鸡胸骨一付， 米酒、盐……少许
做法：鸡胸骨洗净烫过和上述药材置锅内，加水五杯，烧开後改以小火熬约40分钟後过滤取汤汁备用。生鲍鱼刷洗乾净切成薄片放入小瓦锅内，倒入上述汤汁，放入枸杞和红枣。 瓦锅加盖入电锅以一杯水蒸熟後加入米酒、盐即可。
功用：能滋补肝肾，明目养身或视力的保健。
改进黑眼圈眼袋的食疗 洋参猪血豆芽汤
材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
做法：将全部材料用清水洗洁净，西洋参切成片状，瘦猪肉切成片状，生姜剥去姜皮，切片;瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。
功用：心烦气躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏无力、面部出现黄褐斑，全部可用洋参猪血豆芽汤诊疗。合适服食此汤，能够避免出现眼圈黑晕。
改进黑眼圈眼袋的食疗 当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功用：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
改进黑眼圈眼袋的食疗 白木耳猪肝汤
材料：银耳30克，猪肝300克，生姜2片，红枣1枚，盐少许。
制法：银耳用清水浸透发大，洗洁净;用清水洗洁净猪肝、姜、红枣，猪肝切片，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核;瓦煲加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入白木耳、生姜和红枣，继续用中火煲1小时左右，再加入猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。
功用：补血气、化瘀，常常食用银耳猪肝汤，能够预防眼睛周围出现黑晕，黄褐斑，黑眼圈均可得到很好诊疗。
民间有效去除黑眼圈的偏方
1、菊花茶
含有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引发黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采取内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康教授说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓解紧绷的肌肉，平稳担心的情绪，让人取得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
2、鸡蛋敷眼法
煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用洁净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四面揉圈，这么做能够增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
3、绿茶敷