文档介绍：大学生心理危机对策研究
摘要：本文运用危机干预理论及外因与内因相互作用的原理来寻找解决大学生心理危机的对策，并就高校有效构建大学生心理危机预警系统和干预机制进行了探讨。
关键词：大学生；心理危机；危机干预
随着社会竞争加剧，大学生承受的压力不断加大，心理健康和心理危机问题日益受到人们的关注和研究。大学生的心理危机指的是当大学生现有的经验和能力难以克服面临的重大问题、突发事件或精神压力的时候，产生的一种心理失衡状态。结合内外因相互作用的辨证规律，解决大学生心理危机的具体对策可以从如下几个方面考虑：
一、在危机干预理论的指导下实施针对性干预
危机干预指对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施，帮助其尽快恢复心理平衡，战胜危机，重新适应生活。目的一是避免自伤或伤及他人，二是恢复心理平衡。心理危机干预的许多理论产生于西方国家。这些理论从不同角度对危机干预的本质以及方法、策略、过程进行了探讨。例如，西方学者贝尔金把危机干预归纳为三种基本模式：平衡模式、认知模式和心理转变模式。平衡模式：危机中的人通常处于一种心理或情绪失衡的状态，在这种状态下，原有的应对机制和解决问题的方法不能满足他们的需要。平衡模式的目的在于帮助人们重新获得危机前的平衡状态。认知模式：危机根植于对事件和围绕事件的境遇的错误思维，而不是事件本
身或与事件和境遇有关的事实。该模式的基本原则是，通过改变思维方式, 尤其是通过认识其认知中的非理性和自我否定部分，通过获得理性和强化思维中的理性和自强的成分，人们能够获得对自己生活中危机的控制。心理转变模式：该模式认为人是遗传天赋和从特殊的社会环境中学习的产物。因为人们总是在不断地变化、发展和成长，他们的社会环境和社会影响总是在不断地变化，危机可能与内部和外部（心理的、社会的或环境的）困难有关。
不同模式指明了不同危机干预时期的重点，每种模式下又包含许多种不同的操作方式和方法。危机干预工作者应当了解不同干预模式适应的对象及各自的优点与不足，深入掌握一些危机干预的手段和方法，积累实践经验，从而帮助大学生面对危机，度过危机。
二、预防为主，消除诱因
优化各项工作，营造有利于心理健康发展大环境，影响大学生心理状况的有内在和外在两个因素，心理健康教育与咨询职能的充分发挥，机构的正常运转也是要在整体的大环境中进行。为此，我们还应完善相关设施建设，营造良好环境，消除心理危机的诱因。具体来说，要做到以下几点：一是与德育教育有机结合，树立学生正确的人生观与世界观，提高心理免疫力；二是加强心理健康教育，提高学生心理素质与应对技能；三是发扬文明的生活方式和习惯。
三、建立心理危机干预的体系，确保具有系统、全面的干预能力
。大学生心理危机干预是一项复杂的系
统工程。对从事这项工作的队伍而言，心理危机干预的主力是受过专门训
练的心理咨询师，但教师、管理者、同学、家长、社会工作者也都是危机干预队伍中的重要成员。从危机干预的体系建构来讲，仅仅依靠某个部门或中心（如危机干预或心理咨询中心）常常难以做到有效干预，它需要学校不同部门、机构的相互配合，这些部门和机构包括学生处、校医院、保卫处、院系学生工作委员会、辅导员、学生会等。心理问题的特殊性及其内在