文档介绍：胃胀气打嗝怎么办?在春天,人们的肠胃容易出现或大或小的问题,胃胀气打嗝怎么办?例如进食过多不容易消化、食物不卫生影响肠胃不适等等,都可能造成胃胀气。引起胃胀气的原因又岂止这些,避免在日常上班的时候胃胀气引起的不适,大家一定要细心看看胃胀气打嗝到底怎么回事啊! ?胃胀气打嗝的原因 ?1、胃部胀气是由于胃蠕动,排空差,常见于进食不当,消化不良,胃炎等。饮食上注意避免生冷刺激性食物,细嚼慢咽,少食多餐, 选择易消化食物如米粥等。如果饮食调理无有所改进,还需就诊检查一下有无胃炎的可能。胃胀气打嗝怎么办?2、引起胃肠胀气的原因非常多,除胃肠本身的原因外,肝、胆、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可导致胃肠胀气。?最好到医院进行全面的检查,尤其是对胃肠道的详细检查。以了解是否有隐患,以做及时治疗。?胃胀气打嗝怎么办 ?1、饮食醋一小杯,一口气喝下,效果较好。?2、工作或者闲暇时,都可以泡一杯,携带方便,无需每日煎熬, 且没有副作用,注重从人身体内部进行调理, 而且饮用方便,不用改变平常生活****惯。?3、保持心情愉快,放松绷紧的神经。近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等可选用一些中成药制剂。?4、生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作,生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗。胃胀气打嗝怎么办?5、选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水, 避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间。?6、适当减少产气较多的食物,避免将几种产气食物搭配。产气较多的食物主要是豆类, 淀粉类食物,如红薯,大豆,土豆,芋头, 萝卜,南瓜及板栗等,而常吃的主食如小麦, 大米也是产气食物,应避免过量。?7、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重, 同时伴有早饱,暖气,恶心,上腹痛等症状。可选用促消化药和胃肠促动力药。肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃肠胀气,此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品。?8、疾病,感染性疾病等都可导致胃肠胀气, 注意合理用药。