1 / 5
文档名称:

2021年7个简单有效的瘦脸方法瘦脸吃什么好.docx

格式:docx   大小:17KB   页数:5页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

2021年7个简单有效的瘦脸方法瘦脸吃什么好.docx

上传人:梅花书斋 2021/3/27 文件大小:17 KB

下载得到文件列表

2021年7个简单有效的瘦脸方法瘦脸吃什么好.docx

文档介绍

文档介绍:7个简单有效的瘦脸方法瘦脸吃什么好

  想要快速瘦脸,爱美的女性就应该在食物慎重选择,多多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进新陈代谢,排除因为不妥饮食或生活习惯所产生脸部肿胀的问题,那么瘦脸吃什么呢,不妨和xx一起来了解下八款瘦脸食谱,欢迎大家的阅读!
  八款瘦脸食谱
  木瓜牛奶
  材料:木瓜1/2个、牛奶250ml。
  制作步骤:将半个木瓜去籽,切成小块,加入一杯牛奶,入粉碎机打坏即可。
  木瓜牛奶是一个很美味的瘦脸和减肥饮品,木瓜有很好的去脂功效,牛奶含有大量能加紧脂肪燃烧的钙质,对于降低脸部脂肪也是很有效的。
  柠檬瓜条
  材料:冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。
  制作步骤:
  1、首先去掉冬瓜的皮和瓤,然后将其切成条,在锅里面加入适量的水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。
  2、焯烫后放入冷水中,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条。
  3、加冰糖、枸杞,依据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最好。
  冬瓜是去水肿的好食材,这款柠檬瓜条能够说养身瘦脸功效很显著,能快速消除脸部的水肿,轻松离别大饼脸。
  炒芹菜豆腐干
  材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
  制作步骤:
  1、首先把豆腐干切成条状,芹菜切成段状,然后一起放到沸水锅里面焯一下捞出备用。
  2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。
  3、再下入芹菜段及其它调料,旺火炒至嫩熟。
  4、加味精,勾薄芡,出锅装盘。
  芹菜是瘦脸的好助手,所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。
  柠檬蜂蜜水
  材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
  制作步骤:
  1、将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗洁净,将柠檬切成薄片。
  2、将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。
  柠檬对减肥很有帮助,这款柠檬蜂蜜水能让皮肤变得紧致,皮肤紧致了,脸型自然瘦下来。
  胡萝卜丝炒青蒜
  材料:胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
  制作步骤:
  1、胡萝卜洗净去皮,擦成丝,瘦肉剁成碎肉,生姜洗净去皮,切碎,酸咸菜切小丁,蒜苗洗净切碎备用。
  2、锅中放入少许油加热至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。
  3、锅中放入适量油加热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,加入少许生抽和盐调味。
  4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。
  胡萝卜能促进血液循环,还能加紧脸部脂肪的燃烧,能够降低脸部脂肪,令脸部肌肤愈加紧致。
  胡萝卜苹果汁
  材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
  制作步骤:
  1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片。
  2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
  胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,对美容瘦脸全部有很大的帮助。
  想让自己的脸蛋小部分,瘦部分,以上介绍的这几道食谱就是最好的选择,能把大脸吃成小脸

最近更新

关于混流涡轮在增压器上的应用 2页

关于汞法食盐电解转换问题的探讨 2页

人教版英语高二下Unit11教学设计 30页

关于建立测量形状误差数学模型的研究 2页

2025年电工材料:电气项目合作计划书 64页

《营养配餐与食谱编制》-文件 75页

2025年癌症疼痛康复攻略 30页

关于京沪线修建高速铁路问题的探讨 2页

关于三效蒸发装置的工艺设计总结 2页

2025年护理职业行为准则详解 35页

2025年急性阑尾炎患者护理指南 54页

全钢载重子午胎成型卸胎装置设计与应用 2页

2025年宫外孕护理要点与查房教学攻略 23页

2025年多肽抗原合成与抗体研发实战解析 87页

免疫酶法检测人外周血T淋巴细胞亚群的初步探讨.. 2页

2025年全肺叶切除术后康复指南与护理要点 30页

传承家风家训弘扬传统美德演讲稿(5篇) 25页

2025年青少年心理健康评估指南 12页

关于母亲追悼词范文(11篇) 30页

冬奥带动全民上冰雪心得感悟作文(3篇) 6页

初二地理教学工作总结(33篇) 90页

大学借读申请书范文(7篇) 8页

2025年七月生产小讲颈椎病预防与治疗攻略 19页

2025年新生儿缺氧抢救攻略 51页

2025年大学中国新能源电动汽车消费者调研报告.. 24页

艺术舞蹈老师简历模板 1页

煤炭资源地质勘查设计编写提纲 14页

硫酸铵生产硫酸钾的可行性方案 31页

2022年首都经济贸易大学工商管理专业《管理学.. 22页

学生5mm坐标纸(虚线 word版)直接打印 2页