文档介绍：冬泳运动有什么禁忌事项:端午节禁忌事项

　　冬泳是指以立冬和立春辅以气温10℃以下为冬季的标则准定义冬泳。那么有关冬泳运动的部分禁忌事项大家了解了吗?跟着xx一起来看看吧。
　　冬泳运动禁忌事项
　　1、忌猛烈运动后游泳：猛烈运动后立即游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会使抵御力减弱，引发咽喉炎、感冒等。
　　2、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功效也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功效还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
　　3、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑或引发急性皮炎亦称日光灼伤。为预防晒斑的发生上岸后最好用伞遮阳、或到有树荫的地方休息、或用浴巾在身上保护皮肤、或在身体裸露处涂防晒霜。
　　4、忌患中耳炎游泳：不管是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重甚至可使颅内感染等。
　　5、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处引发感染，造成月经不调、经量过多、经期延长。
　　6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，所以下水前必需做准备活动不然易造成身体不适感。
　　7、忌高血压患者游泳：尤其是顽固性的高血压，药品难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险应绝对避免。
　　冬泳运动注意事项
　　1、逐步入水，是身体适应客观条件的需要。很多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加紧等全部和猛然入水相关。人体从静止进入到猛烈运动需要一个过分，以使身体各部适应运动的需要。
　　2、猛然入水，轻易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水水的刺激会显得更为剧烈部分，身体来不及准备而难以接收太强的刺激，从而轻易引发生心血管病的发生造成生命危险。
　　3、观察不清，轻易耽搁救助。冬泳时入水的这一时刻因为碰到剧烈刺激，是身体轻易出问题的时刻。缓缓地下水的话他人能够看到入水者的身体反应，一旦需要救助时能够快速实施。
　　4、天寒地冻轻易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地周围地表面经常冰冻、地面打滑轻易摔跤。跳水时经常轻易身体重心不稳、或发生摔跤、或跳水入水时发生偏差，假如跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞就更轻易发生事故。
　　5、水中冰块，轻易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，因此冬泳的水面通常并不宽广，原来就不适合跳水。而且水中常有打坏而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中因其透明因此经常使人看不清。
　　6、水下异