2021年宝宝腹胀吃什么食物好 排肚子里的气最快方法.docx

文档介绍：宝宝腹胀吃什么食物好_排肚子里的气最快方法

　　通常来说，小宝宝的肚子原来就会比***大，看起来鼓鼓胀胀的，宝宝腹胀在饮食上就要小心和注意了，xx为大家搜集整理了宝宝腹胀吃的食物，供大家学****借鉴参考，期望对你有帮助!
　　宝宝腹胀吃的食物
　　白萝卜粥
　　适用范围：能够吃辅食的宝宝。
　　材料：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。
　　做法：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
　　功效：开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。
　　瘦肉萝卜汤
　　材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克
　　做法：瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。
　　烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
　　砂仁鲫鱼汤
　　材料：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。
　　做法将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。
　　功效食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适合用于由脾胃虚弱引发的食少腹胀，泄泻腹痛等症。
　　参芪鸽肉汤
　　材料：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。
　　做法：将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。
　　功效适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。
　　夏朴蜜汁
　　材料半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。
　　做法将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。
　　功效适合用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
　　不一样病因造成的腹胀不一样的食疗配方
　　(1)乳食内积型
　　①山楂粥：鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻