文档介绍：常见的男人壮阳的食物:男人壮阳食物
壮阳对男性来说可谓是一个主要的话题，但壮阳吃什么有效呢?下面xx带你了解常见的男人壮阳的食物，期望对你有帮助!
常见的男人壮阳的食物
1、西红柿
西红柿有益男人补肾壮阳的理由:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,另外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强壮血管。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。男人不妨天天全部吃一餐西红柿,最好熟吃。因为番茄红素是脂溶性物质,熟吃更轻易吸收,不过,加热不要超出30分钟,不然番茄红素就会被自动分解掉。
2、豆类:黄豆、黑豆、绿豆等
豆类有益男人补肾壮阳的理由:大家全部知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。比如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改进男人的骨质流失一样有效。男人过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆能够补充卵磷脂,卵磷脂已被证实和短期记忆力和学****力相关。男人应学会清淡饮食,尤其是降低动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(通常不超出30克/日)。以猪肉为例,天天的平均肉量应控制在二三两;另外,吃猪肉时最好和豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,能够乳化血浆,使胆固醇和脂肪颗粒变小,预防形成硬化斑块。
3、南瓜子
南瓜子有益男人补肾壮阳的理由:男人40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项试验发觉,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实降低了患者尿频的次数,也改进了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最好,能够抗老化。南瓜子在通常超市即可买到,有些产品是多个坚果混合,能够撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。
4、胡萝卜
胡萝卜有益男人补肾壮阳的理由:B-胡萝卜素会在体内改变成维生素A,提升身体的抵御力,抑制造成细胞恶化的活性氧等。另外,因含有丰富的钾,含有降血压的作用,和食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也所以大受欢迎,是因为它能预防癌症。
男人壮阳的误区
1、松露壮阳法
古希腊人和罗马人深信松露含有壮阳作用,这种见解影响了很多当代欧洲人。然而据美国教授介绍,松露含有的麝香味只能促进猪发情,没有证据表明对人有效。
2、辣椒壮阳法
印度、南美洲大家认为,辣椒外观类似男性***,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。
3、巧克力壮阳提性法
可能是情人节的关系,大家****惯把巧克力和爱情联络在一起。但在心理学者及性保健教授林达·戴维勒的研究中,巧克力的关键成份是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。
4、香料提神壮阳助性法
源自亚洲的很多香料被人认为能够挑起***。然而芝加哥教授指出,测量显示,使用香料后,***和***的充血程度并无太大改变。
5、牡蛎***壮阳法
牡蛎是欧美人崇尚的***美食,调查显示,25%的人认为它有***作用。心理学家认为,牡蛎特殊的形状常常被比作女性***,从心理角度来说,可能刺激男性***。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质和微量元素锌,只能帮助提升系统免疫力,提升***是绝不可能的