文档介绍：手臂美白方法美白的方法

　　一白遮百丑，对于皮肤偏黄的亚洲人来说美白显得由为主要，美白指的不但仅是面部的美白，有时候更是全身的白。今天，xx为你带来了手臂美白方法。
　　手臂美白方法
　　1、假如不是必需，尽可能避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
　　3、每次晴天外出时，全部应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，而且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
　　4、只要从事过户外活动，不论日晒程度怎样，回家后全部应先洗澡，并以按摩的方法轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽可能少用手抓，不然将会加剧晒后斑的产生。
　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇静和美白的作用。
　　7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这么既能够防晒又能够有效降低斑点，尤其是中年以后过早生成“老年斑”。
　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更显著。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充足吸收，可有效预防皱纹生成。
　　9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，促进免疫力。
　　10、充分睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
　　11、少抽烟、少喝刺激性饮料，确保睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
　　12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些全部会直接造成黑色素沉着和雀斑生成。
　　纯天然美白偏方
　　1、使用牛奶美白
　　准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也能够把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒适。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长久坚持，能够使肤色白净均匀。
　　2、使用芦荟美白
　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗洁净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗洁净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每七天